濕疹補充什麼維生素

濕疹患者皮膚表面會起一些紅色的小豆豆，而且患有濕疹的朋友皮膚會瘙癢難忍，發作的時候抓破了還會結痂，引起濕疹的原因也有很多，平時多吃一些高蛋白，高維生素的食物對身體的調節很有好處的。再者多吃維生素的食物還可以美容養顏，增強身體的抵抗能力，使自己遠離疾病。

一、濕疹患者可以多補充的維生素類型

1、濕疹患者可以多補充維生素A，維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用。或者是富含維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。

2、濕疹患者可以要多吃富含維生素、蛋白質的食物有助於疾病的康復，如新鮮的蔬菜、水果及牛奶、雞蛋等，這樣一些含有豐富維生素C、維生素K等其他微量元素的食物，濕疹患者要保持一個良好的飲食習慣，還有一個均衡的飲食習慣，全面的攝取營養成分，不挑食。

3、濕疹患者可以要多吃富含維生素B豐富的食物，維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛髮再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。患者朋友可以選擇維生素B族一起服用，促進吸收利用並減少過量導致的副作用風險。此外，多吃含維生素B2及維生素C的食物。

二、得了濕疹怎麼辦

1、濕疹是一種常見的變態反應性、非傳染性、過敏性表皮炎症，一般造成濕疹的原因很多，包括遺傳因素，精神因素和皮膚表面細菌感染等。建議你可以口服維生素B和維生素C，配合葡萄糖酸鈣使用會好一些。

2、濕疹和季節交替，吃辣椒海鮮牛羊肉，出汗摩擦刺激等誘發的紅斑瘙癢的過敏性皮膚病，建議皮膚科面診確診後，在醫生指導下外用抗過敏藥物治療觀察，忌口辣椒海鮮牛羊肉，作息規律，情緒好，多運動，避免復發。