外表健康不見得體內也健康

專家警告判斷健康不能過度以貌取人

受試者觀察有吸引力的金髮女子和偏胖男子的照片，被詢問選擇哪種人是最健康的。

據國外媒體1報導，油亮的頭髮，光潔的皮膚，勻稱的身材，很多名人看上去很健康。但是，在他們光鮮的表面之下，他們的健康狀況可能恰恰相反。

專家警告判斷健康不要過度“以貌取人”。他們表示，我們依據人們的外貌評判他們的健康，常常會忽略隱藏的更重要的因素，如血壓、吸煙習慣和膽固醇水準。此外，昂貴的美容產品可能會使得甚至是最柔軟的頭髮和最黯的肌膚呈現“健康”的光澤，而吸脂手術能減去暴飲暴食導致的脂肪堆積。

這項研究結論來自對2500多名男人和女人進行的一項調查，研究人員讓這些受試者看2個人的照片，問他們認為其中誰最健康。一張照片顯示的是一個身材曼妙、古銅膚色的金髮美女，另一張照片是一個相貌普通的男子，男子較胖，膚色較白，穿著一身邋遢的衣服。近三分之二的受試者(62%)選擇照片上的美女。但是，當兩人接受包括葡萄糖和膽固醇含量、血壓和飲酒及吸煙習慣在內一系列簡單體檢之後，他們發現最健康的是那名男子。十分之六的人認為光潔的皮膚和濃密而有光澤頭髮是健康的標誌——雖然這兩者均可能是使用化學產品的結果。

有些健康隱患從照片上根本看不出。例如高血壓，它困擾著三分之一的成年人，而且導致心臟病和中風的風險加倍。但是，高血壓通常到晚期才顯示症狀。執行這項研究英國Nuffield Health慈善機構指出，它說明健康更在於內在。Nuffield Health的醫學指導安迪·鐘斯博士說：“人們一直認為美麗等同于健康。美容行業開發了一些神奇的美容產品，使用這些產品能讓人們看起來很健康。光澤的頭髮和潤澤的皮膚可通過街道上的化學產品實現，讓我們很多看起來年輕有活力，但是，美麗的外表不見得有一個健康身體。事實上，很多更為重要的健康標誌不在於外表。”

科學家指出，現如今被某些人等同于美麗的消瘦可能是營養不良或者飲食紊亂的症狀，或者可能預示著一種潛在的健康隱患如甲狀腺功能亢進。

世界衛生組織關於健康的定義："健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。"這就是人們所指的身心健康，也就是說，一個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。有人對這幾方面的健康作了如下解釋。

軀體健康：一般指人體生理的健康。

心理健康：一般有三個方面的標誌：

第一，具備健康的心理的人，人格是完整的，自我感覺是良好的。情緒是穩定的，積極情緒多於消級情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自愛、自信心以及有自知之明。

第二，一個人在自己所處的環境中，有充分的安全感，且能保持正常的人際關係，能受到別的歡迎和資訊。

第三，健康的人對未來有明確的生活目標，能切合實際地、不斷地進取，有理想和事業的追求。

社會適應良好：指一個人的心理活動和行為，能適應當時複雜的環境變化，為他人所理解，為大家所接受。

道德健康：最主要的是不以損害他人利益來滿足自己的需要，有辨別真偽、善惡、榮辱、美醜等是非觀念，能按社會認為規範的準則約束、支配自己的行為，能為人的幸福作貢獻。