炒優酪乳的熱量高嗎

眾所周知炒優酪乳這種甜品是很多人們很喜愛的小食品，尤其是受女性朋友和孩子們的喜愛，但是一些在減肥當中的女性朋友對於很多甜品都是不敢使用的，因為她們認為甜品的熱量很高，很多女性朋友對於炒優酪乳的熱量是否影響自身的減肥不瞭解。那麼，炒優酪乳的熱量高嗎?

第一，炒優酪乳的熱量高嗎?熱量(以100g炒優酪乳為例)：166.77大卡，少吃是不會長胖的。炒優酪乳，以優酪乳為主要原料，配以堅果、新鮮水果等輔料，經炒冰機快速製冷凝固而成，由於製作過程中用的是鏟子，製作動作更象炒菜，故稱之為炒優酪乳。炒優酪乳兼有有優酪乳的營養健康功效和霜淇淋的綿滑冰爽，而且其脂肪含量較低，適量食用不會引起肥胖。炒優酪乳由於是快速制冰而成，剛鏟出時特別冰爽。過約十幾分鐘即化為軟霜淇淋，其口感更加細膩順滑。再約半小時後即融化為冰水，有奶昔一樣的口感。新式炒優酪乳口感分為三個層次：一、剛鏟出的特別冰爽，可用“冰脆爽滑”來形容。二、過約十幾分鐘(或製作過程中縮短時間)即化為軟霜淇淋，可用“綿軟柔滑”來形容。三、融化為冰水奶昔時，可用“細膩順滑”來形容。

第二，將機器開關打開。將優酪乳倒入製冷機中，加入配料，用鏟子將優酪乳鋪成圓形。等約1-2分鐘，優酪乳逐漸結冰成形。按住機器解凍鍵，用鏟子將結冰的優酪乳與機器分離。用鏟子將冰優酪乳切塊，打散。盛入容器，淋上輔料，待食。將機器開關關上。營養成分炒優酪乳富含益生菌，人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。吃炒優酪乳可調理腸胃，提高人體免疫力。

炒優酪乳的熱量高嗎?炒優酪乳解暑開胃，揉合了冷飲與優酪乳的多重功效。搭配不同的配料功效也隨之變化，比如新鮮西瓜可解暑，新鮮香蕉可解餓，新鮮草莓可解饞等等，飲酒之後吃杯炒優酪乳可有效保護腸胃。炒優酪乳由時已久，上世紀九十年代有制冰機就出現有人嘗試製作， 但並不為大眾所接受，偶爾會出現在旅遊場所或街邊攤販。隨著人們的消費觀念轉變，對健康安全飲食的重視，這種冷飲經過改良重新出現在人們的視野裡。