優酪乳麥片怎麼做呢

人們對於麥片應該都不陌生，麥片是一種以小麥為原材料製作而成的食品，而且這種加工之後成為麥片的食品是可以直接食用的，有一些人就喜愛把麥片和優酪乳放在一起食用，味道也是非常受人們喜愛的，但是吧一些人對於優酪乳麥片的製作方法不清楚。那麼，優酪乳麥片怎麼做呢/

第一，優酪乳麥片怎麼做呢?熟麥片也稱即溶即食麥片，是指適度剝皮後的麥粒，經不同的熟化處理，使其組織結構呈α一化的麥片。加工技術主要有四種，包括汽蒸熟化後輥壓制片，膨化旋切製片，制粉、調漿、滾筒乾燥製片和調製、制粒熟化後壓片。熟麥片是速食型食品，用熱水或熱牛乳、豆乳、椰乳或果汁沖調後即可食用。在麥片的加工過程中，可以添加氨基酸、維生素和礦物元素，也可與富含多種生理活性成分的基料混配後加工成功能性麥片

第二，我們先準備一個乾淨的小碗，小碗的容量最好在500毫升左右，用水沖洗乾淨後，瀝幹碗裡的水分，然後再準備一把小勺子，可以是陶瓷小勺子，也可以是金屬(不銹鋼)小勺子。我們再把準備好的沖泡型麥片拿出來(注意，這種麥片不是我們平時在超市里看到的燕麥片，而是穀物麥片，一般是泡牛奶吃的，帶有一定的甜味，大型超市或者網上都可以買到，很便宜)，往碗裡加入200g左右，也可以根據自己的喜好來添加。再往碗裡添加事先準備好的水果乾，水果乾的作用很多，一般來說，水果乾可以很好地補充人體膳食纖維，還有多種維生素，早上吃水果乾，對身體很有好處，但是一定要選擇沒有甜味的水果乾來食用，而不要選擇吃果脯。

優酪乳麥片怎麼做呢?我們再把準備好的優酪乳拿出來，優酪乳可以選擇原味優酪乳，也可以選擇其他口味的優酪乳，不過最好是選擇原味優酪乳，可以是買的盒裝的優酪乳，也可以是自己在家做的優酪乳，都可以拿來用。我們把優酪乳盒子剪開一個口，用來把優酪乳倒入小碗內。我們輕輕地把優酪乳倒入小碗內，然後用小勺子加以攪拌，攪拌均勻後，放置1分鐘左右，讓麥片充分和優酪乳融合變軟，然後就可以開始食用了。一般早上吃上這一碗，就基本上飽了。