針灸養生減肥適合的人群

編者按：夏季來臨，減肥熱再次席捲，針灸減肥也受到越來越多的人喜愛，那麼，針灸減肥是不是人人都適合呢?針灸減肥又有哪些危害呢?

選擇適合人群的年齡段

減肥最合適的年年齡是在25～50歲之間，因為這個年齡段的中青年人，由於生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程，每天能量消耗也由多變少，因此容易產生肥胖。但這個年齡階段的人體各方面的功能較健全，通過針刺治療較易調整內在功能，促進分解脂肪，達到祛脂減肥的目的。

把握好減肥療程

針灸減肥治療要連續進行，10次為1個療程，隔日或每日1次，至少堅持3個療程;3個療程之間不要間斷，才能取得較好的近期和遠期療效;3個療程獲得減肥效果以後，可以休息1-2周，而且在停止治療後，在一定期間內還會繼續產生減肥作用;然後再繼續1 --2個療程，以鞏固療效，防止反彈。

注意平臺期和無效期

由於肥胖患者的肥胖程度不同.體質有差異，每位患者對針灸脈衝刺激有不同程度的敏感性和耐受性，因此減肥過程會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平臺期和無效期。平臺期最多不超過1個療程，往往見於剛開始減肥期，雖然體重下降不明顯，但脂肪組織會有明顯鬆弛、腰圍減小、衣服寬鬆，如果再按計劃繼續治療，體重很快會出現下降;平臺期還可見於減肥後期，體重接近正常時，這一時期的治療有鞏同療效的意義。無效期常見於減肥物件並不胖(或許雖超重但無脂肪堆積)，或刺激部位、脈衝頻率形式、刺激時間等不能使患者敏感，或長時間重複一種脈衝頻率或幅麥使患者產生耐受，對於後兩者處理辦法可採用變換穴位、改變針刺時間(隔日1次改為每.日1次)，調節療程(包括每1個療程的次數和療程間隔時間)等方法。