小女孩月經來好肚子痛怎麼辦

對於女孩子來說，平常沒有休息好，或者在來月經之前吃多了辛辣刺激冰涼的食物就會導致月經痛。痛經的程度不一樣，有的人會痛到在床上打滾。在平時我們可以多瞭解一下解決痛經的方法，不然這有可能影響到我們的生育，也會危害我們的健康。

一、痛經快速解決首先要說的大家都忽視的，我們腳背上的太沖穴，位置在腳背大拇指和二拇指的盡頭。

太沖穴是肝經要穴，很多人心裡有憂思鬱悶就會導致痛經，按了這個穴位就好了，特別是春季，最管用。

二、痛經快速解決不是那麼簡單，但對於宮寒的朋友來說，還有一個方法可以使用，那就是帶脈。

就是跟肚臍眼平齊的一圈，來月經前後和月經中間都可以用吹風機吹暖風，可以很快緩解痛經，這個方法還可以暖宮、治療婦科病。

三、來月經初始，喝兩碗濃濃的生薑紅糖水。

在這裡說的不是泡的那種，而是熬半小時以上，或者微波爐裡高熱10分鐘以上的那種生薑紅糖水，喝完之後最好能睡覺，醒來痛經全跑了

痛經快速解決還有一個家常方，那就是泡腳，保持溫度一直很燙腳的那種，泡20分鐘，有微汗最好。

1、血瘀氣滯型：這種原因導致的痛經會出現肚子脹痛有少量血塊的情況，可以少吃一些酸澀的食物，像話梅或則是烏梅之類的，還可以多吃一些理氣活血的食物，像玫瑰花或者陳皮等等。保持良好的情緒，不要熬夜。

2、肝腎氣虛損型：這種原因導致的一會出現腰酸背痛以及小腹隱隱作痛的情況，日常避免熬夜，保證充足的睡眠，不要做劇烈的運動，調整好心情，日常可以多吃一些川芎丹參煲雞蛋，對於肝腎氣虛損型痛經具有很好的作用。