孩子睡覺發抖是怎麼回事呢

我們經常會發現剛出生的寶寶睡覺的時候，手臂或者是腳經常會抖動，當發現自己的寶寶出現這種情況的時候，不要過於擔心，這是因為寶寶的神經系統還沒有完全發育，再加上寶寶剛來到這個世界缺乏安全感，所以也會時不時地抖動，隨著寶寶年紀的增長，慢慢地這種情況就會得到改善。

寶寶睡覺時突然抖動正常嗎

嬰兒神經系統還未發育完全，偶爾抖動屬正常現象。如果隨著月齡的增長仍頻繁出現，應該去醫院檢查是否缺鈣或者有其他異常。平時要注意給寶寶合理補充維生素D及鈣，常曬太陽。

寶寶睡覺時發生全身抖動是一種正常的生理現象。因為在睡眠初期，雖然大部分腦細胞處於休眠狀態，但仍有部分腦細胞處於興奮狀態，所以常有手腳或手腕、眼皮等抖動的現象。另外，當孩子缺鈣時，由於神經系統興奮性增高，也偶爾會出現手腳抖動現象。但這種抖動只發生在睡眠過程中，發作時腦電圖正常。如果孩子睡著後抖動頻繁，而且抖動的時間比較長，應該做一下腦電圖檢查，以排除其他疾病的可能。

寶寶處於淺睡眠狀態時，有時抖一下、囈語、手腳動等大多是無意識的，不要著急寶寶睡眠過程是週期性的，在每一個睡眠週期中，有深睡眠和淺睡眠兩種形式來回迴圈。當寶寶在進入淺睡眠期時就可能出現一些動眼、動頭、動四肢和發出聲音等睡眠不實的表現，一般都是正常的。這時家長不要急於驚動寶寶，不要改變睡眠狀態，可適當的拍拍，寶寶就可能又繼續睡眠了。

兒童睡眠障礙的原因與護理

兒童睡眠障礙的原因首先是精神刺激，比如受驚嚇，或有苦惱的遭到又不願讓家長知道。或家庭關係緊張，總在壓抑中過日子等。其次是疾病，最常見的是特異性皮膚病，其中90%的兒童年齡在5歲以下，因夜間起來抓撓皮膚而影響睡眠。

1、入睡後多汗：有的小兒入睡後會出汗，甚至大汗弄濕內衣，家長往往非常擔心，認為是孩子缺鈣。那麼，小兒入睡後多汗是怎麼回事呢?其實，小兒入睡後出汗大多屬於正常生理現象。小兒新陳代謝旺盛，產熱量大，體內含水多，皮膚薄，皮膚內血管豐富，出汗有助於熱量的散發，以維持體溫的恒定。同時出汗可以排出體內尿素、脂肪酸等代謝廢物，汗液還可滋潤皮膚，保持皮膚濕潤。

小兒的神經系統發育不完善，當入睡後，交感神經會出現一時的興奮，導致出汗。所以，小兒僅僅出汗較多，而一般情況較好，缺鈣的可能性不大。如果除出多汗外，還伴有睡眠不安、驚跳、枕部脫髮等症狀，就有缺鈣的可能，應及時就醫。

2、睡眠紊亂：作為生長發育高峰期的孩子，對睡眠的需求很高。這是因為，睡眠與生長激素的分泌有關。人類的生長發育依賴於及垂體分泌的生長激素，生長激素只有在睡眠時分泌的量最多;人體各種營養素的合成也只有在睡眠和休息時才能更好地完成。所以，睡眠充足，孩子的生長發育就快。

年齡越小，睡眠應越多。因此，家長們應對孩子的睡眠加倍重視，以免出現睡眠紊亂。睡眠紊亂，在嬰幼兒中極為常見，據統計，30%的兒童在4歲前均出現過此問題，而8個月至2歲則是好發年齡。兒童睡眠障礙有如下表現：夜間頻頻醒來，睡不安穩、恐懼黑暗、磨牙、遺尿、囈語、夢遊、搖動身體、抓撓皮膚、入睡困難等等。