身高變矮了怎麼回事呢?

身高對於一個人來說是產生核心競爭力的關鍵之一，因為身高超過別人能夠讓自己的信心大大增加，從而在處理工作生活中的事項時變得更加輕鬆。身高雖然在成年後不在生長，但是有些人的身高卻出現了倒退的現象，導致自己的身高也變矮，下面就來看看身高變矮了怎麼回事呢?

身高變矮了，可能與缺鈣有關，可以在臨床醫生的指導下口服魚肝油，鈣劑，同時在注意飲食的調理。含鈣食品主要包括牛奶、優酪乳等乳類和乳製品還有豆腐、豆漿等豆製品，和蝦皮、海帶等水產品。

身高變矮的可能性變得很大，但是隨著人們年齡的增大，有可能是。六七十歲人又會出現，但如果你這麼年輕，如果有明顯的別人，建議你應該到醫院檢查，看看是不是由於，甲狀旁腺素高。

嚴重的缺鈣的話，是可能造成骨骼變形，這種情況下是會影響到身高的，建議你可以做一下血鈣的檢查，確定是缺鈣的話可以進行補充鈣劑，飲食上多吃乳製品曬太陽。

身高取決於幾個因素，首先是遺傳因素，占70%，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

是注意平時注意運動。注意不要駝背。多注意姿勢。以及測試的話是要在早晨的情況下測試才比較符合正常身高的。

保持良好的心態和愉快的心情，發揮自己的優勢，內心自信，多吃富含蛋白質高的食物，多參加體育鍛煉，增強身體素質，晚上不要熬夜，多注意睡眠。