中焦是我們中醫中常見的一個名詞，是人體三焦之一，顧名思義就是位於三焦中部的位置。也就是包括有我們脾，胃等內臟的上腹部。中醫上一直有一種說法，中焦不通者或多或少消化功能，內分泌功能會出現一定問題。打通中焦也是這類疾病一個治療的方法。那究竟有哪些打通中焦的方法呢?最好的方法又是什麼呢?
1.拍：每天晚上睡覺之前用左手從右邊肩膀開始，沿著胳膊外側往手腕處拍打。動作快慢一樣，一直拍打到手腕。每次至少要拍到八分鐘以上，拍完之後再用食指按揉。陽池穴按摩三分鐘。左面肩膀君用右手，同樣的方法。一定要堅持三個月以上才能完全打通。
2.中藥打通:
梔子為藥引，加入黃芩，黃連，茯苓，澤瀉，白術，薏苡，枳殼，桔梗，益母草，煎好後，一天喝一次，堅持一周左右即可看到效果。飲食上：忌食生、冷、辣，平時喝白杭菊泡的茶，多吃綠色蔬菜，多吃棗，棗對補血理氣很有裨益。飲食要規律，多喝熱水，少吃多餐，切忌暴飲暴食。可以試試輕斷食。
3.拔罐的方法來打通三焦經。少生氣、多運動，平時注意保暖。保持良好的心態。“肚子軟如棉，百病都不纏”就說明中焦通了。按摩：按摩可以把密佈在腹部裡的各種管道疏通開，尤其是淋巴管，當淋巴疏通以後，中焦內的濁氣、濁水都會被代謝掉，肚子也就慢慢變軟並且塌下去了。
4.刮痧：刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，所以如果中焦不通，也可以試試刮痧哦,還可以用刮痧方法或者也可以選用艾灸的方法來打通三焦經。平時喝菊花茶，多吃綠色蔬菜。只能老老實實通過艾灸來慢慢疏通,欲速則不達。或者可以配合著針灸、艾灸等方法來疏肝理氣來調整.可服用黃連清胃丸，即可解決中焦問題，關於冬天易涼這多是中焦濕阻，清陽不升，濁陰不降所致。一但中焦疏通即可不治而解。