恥骨疼是什麼感覺

可能很多人都沒有經歷過恥骨痛這種情況，所以不知道恥骨痛是怎樣的感覺。但是對於懷過孕的大多數女性來說，恥骨痛應該是一種難以忘記的痛苦。因為女性在懷孕的時候自己的人體會逐漸地承擔不起寶寶在肚子裡長大的狀況，所以恥骨會發生疼痛的情況。那麼恥骨疼痛究竟是一種怎樣的感覺呢？

一、 恥骨疼是什麼感覺

媽媽a：頭胎沒疼過。二胎不到四個月就開始疼，之前還以為會不會是孩子有啥不好，去醫院檢查醫生說沒事，可疼的翻身都難受，所以近期都減少走路運動，直接躺著。

媽媽b：我頭胎也是恥骨疼，但都是八個月左右了才疼，剖腹產孩子八斤半。二胎5個月恥骨就疼，還有20多天就剖腹產了，但是恥骨時時刻刻的疼痛讓我想哭，走路都走不了，老公都說我像企鵝，睡覺翻身更是疼得鑽心，每天都度日如年，真的好想早點剖了。

媽媽c：我懷孕五個月就恥骨開始疼，我看資料說有人順產後一年多還是疼，我果斷選擇刨腹產，太害怕恥骨疼了，結果兩次刨腹產都是女兒，現在更害怕刨腹產的疼。

媽媽d：屁股骨頭超級痛，有時候痛到直不起腰來，那酸爽，能疼到掉眼淚。

媽媽e：一胎恥骨沒痛，現在二胎後期這幾天特別疼，翻身都難，走路也不方便，真痛苦。

媽媽f：恥骨痛走路要好些，就是睡覺要命，翻個身要叫天，而且偏偏晚上睡覺還尿特別多，一個晚上起來3、4次。

二、緩解恥骨疼的方法

1、可以選用托腹帶。借助托腹帶的力量，減小胎兒對恥骨的壓迫。這是一種比較有效而簡單的方法。注，選托腹帶時尺寸需要合適，不可太緊，過緊會壓迫胎兒，影響下肢血液迴圈。

2、睡覺時，兩腿之間墊些東西，比如抱枕。這樣可以緩解恥骨承受的壓力。

3、坐著時腰部可以墊個靠墊，不採取雙腿跨開的坐姿。站立時，兩腿對稱性的站姿，兩腿儘量均衡用力，不長時間站立，減少類似於爬樓梯的動作。鞋子選擇平底鞋。

4、不提重物，可適當做背部按摩。