14歲的女生正常身高是多少呢?

女生的身體發育比男性要早3年左右，但是女性的身高卻很難超過男性，這是女性發育早，成熟早所決定的，因此，通過外力是很難改變的，但是女性的身高還是有一定標準可以參考的，例如，14歲的女生正常身高是多少呢?下面就來看看簡單的講解吧，希望大家能夠瞭解一下吧。

測試標準體重的公式

體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。

一般認為，女性的標準體重是：身高(釐米)-105=標準體重(公斤)。

一般來說14歲女生的標準身高是1.53.很多女生到15，6歲就不再長高了，要長也長不了多少。但是南方和北方又有區別，北方女生14歲的標準身高比1.53還要高一點，大概在1.55的樣子。不過也有很多後來居上的例子，也就是在開始的時候身高比同齡人矮點，但是到後來別人都不長了，你卻還在長，並且長的很多。

14歲女孩身高為149.3-164cm之間，體重在38-55.8kg之間。身高和體重與先天遺傳及後天營養因素有關。平時可以多喝牛奶和豆漿。不要偏食挑食，多吃些含蛋白質比較高的食物，多吃些排骨類的食物，保證充足的睡眠和良好的生活習慣，多運動多鍛煉，可以選擇跑步，打籃球等。可以增加骨密度，促進骨骼發育。

可以通過合理的飲食運動促進身高增加，平時注意適當多吃富含蛋白質以及鈣的食物，同時適當的加強鍛煉，長期堅持，可以促進身高增加。