早上眼睛有血絲怎麼回事？

正常情況下，人在睡了一個晚上之後，眼睛已經得到了足夠的休息，所以眼睛不應該出現疲勞感，但有的人早上起床的時候眼睛裡面會有血絲，看起來就像過度用眼了一樣，這時候要考慮有沒有熬夜的因素，那些經常熬夜的人，第二天早上起來就會出現上述症狀，除此之外，早上眼睛有血絲還要考慮下列這些因素。

早上眼睛有血絲怎麼回事？

眼睛出現紅血絲是一種眼病，可能是因為結膜炎引起的疾病，結膜炎在生活中也是最為常見的，結膜炎多數是因為空氣污染，導致病毒進入眼睛，從而引起感染出現的結膜炎，結膜炎一般是急性的，結膜炎只是一個炎症，是可以治療的，治療最好的方法是用可的松眼藥水治療，是可以很好的緩解症狀，還可以用抗生素的藥水配合治療，效果最佳的，平常是一定要保護眼睛，不能用手去揉眼睛，避免感染。

好的作息生活節奏，把自己弄的太疲憊了，熬夜是非常傷人的，上班熬夜就算了，在家還得帶孩子也睡不好，長期睡眠不足，睡眠品質受影響，對身體健康危害是非常大的，眼睛得不到充分的休息，出現了血塊或者血絲是在所難免的現象。現在應該急早改變當前這種作息模式才是根本上解決問題的方法。再來，平時可以點點眼藥水，沒事有空做做眼保健操，晚上在家可以用毛巾熱敷冷敷交替敷會眼睛，緩解眼疲勞，不要長時間看電腦手機了，有時間就小眯一會，舒緩一下。

眼睛乾澀疲勞的食療方

使用電腦、看書、看電視時，是否常覺得眼睛乾澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。

保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。

現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關係。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。

所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼乾澀食療驗方二則，可供參考。