導致肥胖的原因

要減肥就得先搞清楚肥胖的原因，肥胖看起來都一樣，但由於每個人的體質不同，減肥的方式方法也應該有所區別；首先要先搞清楚自己的狀況，不然就會無功而返。下面小編會給大家說導致肥胖的主要因素有哪些。 

肥胖是有一定有原因的，適當脂肪是正常的，但脂肪超標一定不正常，導致脂肪堆積的原因一般有如下三大元兇——寒、濕、熱。

我們知道脂肪的功能是用來提供熱量禦寒的，當寒冷時，人體會儲存更多的脂肪來防禦寒冷，真正的寒來自於內在，因此生活不規律、熬夜、飲食不注意，喝冷飲、等這些都會熬傷體內陽氣，陽虛則寒，當內寒叢生時，寒則淤，導致機體對於各種毒素的代謝減低都堆積在體內，形成肥胖。

不規律的生活在不斷地消耗體內的元氣，元氣虛則寒，寒生濕，濕生痰，故肥人多寒濕，因此，要想健康的瘦下來，掃清體內寒濕才是最好的減肥方法，而不是寄希望於什麼減肥藥、消脂產品一類。

現在的很多人看起來挺胖，其實那些脂肪松鬆軟軟的，是一種虛胖，哪裡虛呢?主要是脾胃虛，脾胃是氣血生化之源，減肥需要能量，只有充足的氣血才能提供機體代謝多餘的脂肪的動力，而氣血的發電機——脾胃給搞虛了，氣血無以生化，脂肪會堆積，另外脾主運濕，當脾虛不能運濕時，會導致水濕停滯於體內，淤結成痰，形成肥胖，所以中醫講肥人多濕，肥人多痰。

那脾胃是怎麼搞虛的呢?《黃帝內經》把脾胃封了一個諫議之官，它能給所有的臟腑提諫議，能知道誰有問題，因為脾胃為後天之本，任何一個內臟出問題都會影響到脾胃，所以當內在有健康問題時，不及時調理都可能會把脾胃給帶虛，總是沒有規律的飲食，再有一種可能是來自於精神的壓力，情緒方面，思慮傷脾，總是思慮太重，脾氣太爆，肝火太旺會使肝木克脾土，傷脾胃等等。脾虛或者脾濕都會造成脂肪堆積，形成肥胖。

熱，這個熱就是我們平時講的火，醫書上講“火邪內生”這就是內熱，內熱是由於過多的熱量聚集在某一個臟腑所引起的，這個火燒到哪裡，哪裡就會引發新陳代謝的興奮，比方說大家普遍的愛吃辛辣刺激的口味，就會導致胃火，胃火一大，它的功能就亢奮，就會表現出吃得多，容易餓，這叫消穀善饑，但脾胃是一對兒，他們相互配合，胃這邊吃得多，脾那邊代謝和運化的力度要跟上才沒有問題，但是很多人是胃強脾弱，吃得多，脾不給力，可不就淤在體內形成脂肪了嗎，另外再加上內熱傳於腸道，導致大便秘結，這人長胖，怎麼減也減不下去就不稀罕了，很容易理解，只進不出，不胖才怪。

愛美之心人皆有之，不要羡慕別人的好身材，最主要得健康享瘦才行。想要瘦得健康，就先搞清楚導致你肥胖的原因吧!