晚上血糖多少正常範圍

血糖是我們身體中一個很重要的指標，不同的人都有一個不同的血糖值，但是不管怎麼說，血糖有一個標準正常範圍，我們的身體會受環境和時間的影響，特別是晚上測量血糖和血壓等都沒有早上感覺準確，往往會偏高或者低，那麼當自己在晚上測量血糖的時候，應該用什樣的標準來確定自己是否正常呢？

血糖值正常與否，是衡量一個人是否健康的重要標準，晚前睡覺時所測血糖值更加能體現一個人平日裡血糖平均水準，血糖是為人體組織提供能量的一種物質，當血糖值出現變化時，人體的很多臟器都會跟著出現疾病，所以我們對血糖值的正常與否一定要重視。

血糖的主要作用是給人體提供能量，人體血液中的葡萄糖又稱為血糖，每個人的身體都需要一定的血糖來維持身體的生長運轉，所以說血糖無論過高還是過低，都會給身體造成負擔，測量血糖值的時間有很多，但是最準確的就是睡前的血糖值，這一點需要大家瞭解一下。

人們睡前血糖的正常值在3.5-6.1之間，這是正常人的空腹血糖，因為學前人體內的糖分代謝基本已經完成，這時候所測的血糖值是最為準確的，當然這個準確資料需要限制一些條件，如果人在睡前吃一些東西，那麼血糖值就會發生改變，所測的的血糖值也就不準確了。

影響血糖變化的因素有很多，這也使得人體的血糖始終處於波動狀態。影響血糖變化因素主要有情緒變化，飲食健康以及睡眠品質等，當人體情緒出現變化時，腎上腺激素會促進血糖升高，如果人們喜愛吃糖類食品，那麼血糖值也會相應升高，一個人睡覺睡得好不好，也會影響到血糖的波動，科學表明，如果一個人失眠的話，第二天他的血糖就會生高。

血糖正常對於人體的意義非常大，只有正常的血糖，我們身才是健康的，全身各組織都需要從系列中攝取葡萄糖供能，尤其是腦組織和紅細胞，如果人體內血糖值波動巨大，血糖含量過多或過少，那麼人體就會出現生理功能的紊亂，糖尿病就是其中最常見的也是最為嚴重的一種血糖所造成的疾病。

睡前人體的血糖正常值在3.9-6.1之間，這是人能空腹測得血糖正常值，影響血糖變化因素有很多，比如說糖類食品、睡眠品質、甚至是人的情緒，都會對血糖產生影響，所以我們平時要保持良好的生活習慣，適當的吃糖，積極鍛煉身體，養成良好的作息習慣，這些都有助於血糖值的健康。