每天早上頭暈是怎麼回事?

或許大家都會有這麼一種經歷就是在早上起床後會出現有頭暈的情況，引起這種情況的原因是有很多的，例如:人體頸椎的原因、由於平時飲食習慣不好而導致的低血壓、由於鼻腔堵塞導致的鼻炎以及腦補神經衰弱等等導致的。是需要人們積極的瞭解一下的，下面就來詳細介紹一下每天早上頭暈是怎麼回事。

早上起床後頭暈一般有以下幾種情況最多見：

1 ：頸椎的原因，頸椎病跟生活習慣有關係，患病的年齡跨度很大，20多歲的患者大有人在，往往表現為早上起來後出現眩暈，有時候不敢睜眼睛，嚴重的會有噁心，嘔吐。

2：血壓偏低，平時飲食不規律，或者家族史，低血壓表現的頭暈相對輕一點，由於平臥位改為直立體位，大腦的供血量突然下降，而出現頭暈，恢復平臥或坐位以後會慢慢緩解。

3：鼻炎，鼻竇炎(有很多兩者同時存在的)由於鼻腔堵塞，通氣量下降，實際上晚上睡覺的時候大腦沒有得到充分的供氧，在長時間慢性缺氧的狀態下會出現早起後頭暈

4：腦神經衰弱，這種患者往往晚上睡覺不好，或者容易醒，有的是多夢，看是睡了一晚，而大腦並沒有得到充分的休息，所以早上起來後除了頭暈以外，還有疲乏的感覺，有些人形容睡了一個晚上比干一晚上活都累，這就是睡眠品質不好的原因。

安神舒壓的頭部保健法

當精神覺得緊繃、思緒變得混亂時，藉由刺激以下的幾個頭部穴位，有助於達到精神集中、情緒穩定的效果。

閉目養神，閉目養神能通人任督二脈。你只需要自然站立，抬頭舌抵上齶全身放鬆，雙目微閉，自然呼吸三到五分鐘即可。

1.耳下腺按壓

當覺得脖子僵硬，頭昏腦脹時，用大拇指指壓左右耳朵兩邊正下方的耳下腺，往頭部的中心方向慢慢按壓3～5次，就能達到肩頸放鬆的效果。

2.太陽穴推揉

因精神緊張而引起的頭痛，可用雙手的大拇指順時針推揉左右兩邊的太陽穴3～5次。太陽穴一旦獲得舒解，整個頭皮的血液流動也能更加順暢，精神也會變得集中。

3.睛明穴揉壓

因工作關係而長時間盯著電腦的上班族，覺得眼壓過高時，用雙手食指從雙眼正內側凹陷處的睛明穴，順著眼睛周圍輕輕揉壓約3～5

圈，便能得到舒緩，還有消除熊貓眼的效果。