易瘦體質的人的特徵
易瘦體質的人總是讓人感覺比較羡慕，因為這種人怎麼吃都不胖。易瘦體質首先和身體體質有關，這方面和遺傳有一定的關係，另外易瘦體質還和平時一些比較好的生活習慣有關，通過調查發現，易瘦體質的人比較會吃，但是不會貪吃，對酒沒有依賴性，有很好的調節飲食的能力。
1、他們會吃，但從不貪吃
那到底是什麼原因讓他們維持這樣的吃法也始終胖不起來呢?慢慢的答案浮出水面，原來他們在生活中基本是和零食斷絕來往的。換句話說，就是他們除了日常三餐會進食，其他時間裡都不吃東西。
是不是感覺這一幕似曾相識?沒錯，關於這一點BBC在(「易瘦體質」的真相)中也曾做過研究，當時給出的結論是：擁有這類特性的人群其實身體上都攜帶了FTO基因(吃貨基因)的防護變體，只要一旦出現飽腹感，任何山珍海味都不會對他們產生誘惑力了。
2、他們都對酒沒有依賴性
曾有英國調查研究網站指出，大量喝酒的人會比平常額外多攝取4305的卡路里。
當然，這些熱量不完全來自於酒精，而是酒精會促使人的大腦去食用更多的高脂肪油炸食品，並且毫無抵制力。
4305卡路里什麼概念?其實就相等於1.23磅(1斤多)的脂肪，也就是正常人跑一次完整馬拉松才能消耗掉的能量。
相信上面所描述的劇情，很多人又躺槍了吧?但是在Yemi William和Anne Marie身上，你會發現又是看不到的。
因為在這期間，節目組曾多次安排他們去吃自助大餐，但在每次大吃一頓之後，他們都會不約而同的在第二天吃得比平常少，而且一點都不刻意，還一直在嘴裡囔囔著“哇，昨天真的吃的太多了，今天還很飽誒”。
4、他們並不是一點也不“動”
雖然他們沒有什麼運動習慣，甚至有時候還很懶，但在記錄中節目組卻發現，他們也並不是絲毫不動的。比如：
Yemi William在工作中就經常需要走動，並且他的走路速度較常人會快上許多;
而Anne Marie在工作中更像是一個有多動症的患者，時不時的就會在座位上動來動去，什麼起身、坐下、甩胳膊之類的。
對於睡覺這件事，如今的人很難做到早睡這一點，因為夜晚總有各種誘惑讓他們把睡覺一推再推，光從這一點，Yemi William和Anne
Marie就又和大家不一樣了。
因為他們兩個都非常關注自己的睡眠，始終堅持著早睡。尤其是Anne
Marie，每天11點就上床睡覺，睡眠時間長達9小時，其中40%的時候都是深度睡眠。