花椒艾葉泡腳的禁忌

相信大家在平時都比較注意泡腳的問題，其實泡腳也是有方法的，不是只用熱水就可以，泡腳水中可以加入花椒艾葉，能緩解我們的疲勞，同時又能促進安眠，對於許多有糖尿病的患者來說，也有著很好的調節效果，不過要注意水溫不能高太高，控制在43度左右。

艾葉花椒泡腳能經常泡嗎

這冬天來了就不會那麼快走的了，人生似乎一直生活在冬天和夏天交替的季節中，秋天似乎沒有，春天似乎又是夏天。冬天怕冷的人傷不起呀，尤其是那些睡了大半夜腳還不暖和的人，如果不是被子太薄了，那就是身體寒氣積聚呀，這可是病。寒氣纏身，用艾葉花椒泡腳吧，它們都具有祛寒的功效，泡一泡腳，能趕走寒氣，身體從此棒棒噠。不過艾葉花椒能經常用來泡腳嗎？

當然沒問題，不過長期連續泡腳也不好，有時間隔開比較妥當，一般隔開3-5天泡一次比較合適。如果覺得晚上睡覺腳已經暖和了不少，可以單獨用艾葉或者花椒泡腳，不需要兩者一起泡。泡腳的時候最好搓動雙腳，泡完腳後做足底按摩，對身體的血液迴圈更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後，最好隔數幾分鐘就睡覺，能起到不錯的補腎效果哦。

如果家裡有糖尿病的爺爺或者奶奶，他們在泡腳的時候一定要幫他們試水溫，因為他們對於溫度不敏感，而且不要讓他們泡太久喲。如果泡腳的水溫度過高，或者不小心泡久了，有可能會引起併發症。此外，敏感皮膚的人也要注意水的溫度，溫度過高的水很容易導致燙傷。

艾葉花椒泡腳的注意事項

艾葉花椒泡腳是可以經常泡的，一般用43℃的水溫泡腳較為合適，邊泡邊加熱水也是可以的，但是建議泡腳一般不要超過40分鐘，鎖定在30分鐘內比較好，如果是老人家的話泡20分鐘就ok。艾葉花椒泡腳的最佳時間是晚上9點，這個時刻泡腳最能補腎，不過在臨睡前也很合適，但是老人家的話需要在臨睡前20分鐘泡腳，和年輕人泡腳還是有點差別的喲。

泡腳的時候不要在飯後或者饑腸轆轆的情況下泡，因為泡腳會令血液迴圈加快，太餓或者太飽泡腳會出現頭暈的情況。飯後半小時不適宜泡腳。有心臟病或者低血壓的人泡腳的時候尤其要注意水溫和浸泡的時間。糖尿病人泡腳時需要身邊有人照顧喲，因為他們對於溫度很不敏感，很燙或者很涼也感覺不出來，這樣就有可能燙傷或者長時間泡腳了，這樣都他們是極其不利的。

同樣不要給新生兒泡腳，抹一抹身體就好了，因為他們會容易發熱，泡腳又容易令他們出汗，因此他們是不合適也不需要泡腳的。