中暑可以泡腳嗎

夏天會變得非常炎熱，在氣溫比較高的情況下，很多人就容易中暑，尤其是許多中老年朋友，在中暑後大家都要考慮要不要去泡腳，其實中暑泡腳是不可以的，因為泡腳可以讓身體提高熱量，而中暑是身體已經熱量很高，這個時候去泡腳危害就很大。

中暑是可以泡腳的

中暑多因為體內濕、熱交蒸，熱汗排不出去導致體內熱量過高，損害神經等系統器官而導致的一系列症狀。

對於中暑的病人來說，泡腳固然沒什麼問題的。只不過需要注意的是，中暑後的病人泡腳不是第一選擇，先要解決出現的中暑症狀，待病情穩定後，再開始泡腳。如果是，重症中暑患者先必需送往醫院治療，這個時候如果泡腳不但沒有任何意義，還會耽誤患者的治療，延誤病情。

中暑泡腳的注意事項

1、最佳時長15-20分鐘

泡腳時間不宜過長，以15-2030分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

2、最佳水溫在40℃-50℃

水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

3、水量不可太少 泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

4、泡腳時不宜三心兩意 做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。