腦子不靈活愚鈍反應慢

人的腦子反應慢在生活中是很常見的現象，其實人的大腦發育大多數是受到遺傳因素的影響，如果後天在不努力的話，一般是很容易出現腦子不靈活，反應遲鈍等症狀，如果想要改善這種情況，平時可以多看看書，多開闊自己的眼界，多思考，多喝朋友交流交流，這樣會慢慢改善這種腦子不靈活的情況的。

大腦為什麼會出現反應遲鈍的問題呢?

1、神經衰弱：這是大腦反應遲鈍的常見原因。隨著現在生活的改變，我們所處的社會生活節奏加快，壓力也隨著增加。由於長時間的處於緊張和壓力的狀態之中會讓人的神經系統過度緊張和疲勞，得不到較好的休息而導致神經衰弱，長時間的未能得到改善就造成大腦反應遲緩。

2、不吃早餐或早餐太素：一般情況下，不吃早餐會讓人的血糖比正常情況下的供給要少，這會使得大腦的營養供給不足，時間太長會造成大腦的傷害引起大腦反應遲鈍;而且若早上吃的太素會導致人的情緒和精力下降較快，也會出現大腦反應遲鈍。

3、睡眠不足：大腦需要靠睡眠來消除疲勞，當人的休息時間不夠會使得大腦疲勞不能夠得到及時的消除，造成腦細胞的衰退速度加快，長時間這樣下去再聰明的人也會變得大腦反應遲鈍起來。

4、用腦不當：雖然長期用腦思考可以鍛煉大腦，但是若是在不願意用腦、不適合用腦或者是用腦過度都會造成對大腦的傷害。據瞭解不願意動腦的人，其大腦退化的速度就會加快讓人反應日益遲鈍;當身體處於生病狀態時若還堅持用腦不僅沒有效率還會造成大腦損傷。

5、經常吸煙：對於經常抽煙的人來說長時間吸煙可能導致腦動脈硬化，造成大腦供血不、神經細胞變性，繼而誘發神經衰弱、老年癡呆等疾病，出現大腦反應遲鈍的症狀。