宿醉頭痛怎麼緩解

喝多了酒後，有的人會話特別多，有的人就呼呼大睡，還有的人就是所謂的發酒瘋，沒有任何的意識了，從而給別人帶來傷害。宿醉是一個特別傷身體的情況，有的人會特別的頭痛，影響了第二天的工作，那麼宿醉頭痛怎麼緩解快呢？喝多了酒頭痛其實就是一種酒精中毒的現象，要慎重對待。

1、首先是要保證充足的睡眠，如果你前一天喝了很多酒，最好是能讓自己睡覺睡得自然醒。充足的睡眠可以很大程度緩解宿醉後的頭疼、無力等問題。

2、如果沒有充足的睡眠需要早起的話，可以用一個熱毛巾在額頭上或者說用溫的袋裝牛奶敷敷額頭，或者頭疼的地方，可以有效的促進血液迴圈，加快揮發減少頭疼。

3、還有的就是第二天早上洗個熱水澡，促進整個身體的血液迴圈。其實喝酒之後如果是有意識的話完全可以洗個澡，除了可以促進酒精更好的進入血液然後揮發之外，還可以減少第二天的頭疼、無力等併發問題。

4、如果頭疼不舒服的話，可以用手對頭部進行一個按摩，緩解一下頭皮部分的壓力神經。也可以順便按摩一下太陽穴附近，或者用手抓抓頭頂。也可以用一下“清涼油”塗抹在太陽穴和鼻翼下方，可以刺激神經。

5、宿醉後的頭疼很大一部分還是和酒精沒有溶解排出有關，可以吃一些含有果糖的食物，加快酒精的分解。比如說喝一些水、番茄汁，或者去吃一些其他的水果以及水果汁等。

6、很多人都說喝醋也可以解酒，特別是在喝醉的時候喝上一小杯醋可以大大緩解醉酒。如果第二天還頭疼的話，也可以喝一小杯醋或者蜂蜜水，促進加快血液迴圈以及酒精的分解。