喝什麼汁可以祛痘

長有痘痘的人應做好自己皮膚的清潔工作，尤其是要購買適合自己的洗面乳，另外，還要在飲食多注意，因為去除痘痘是一個比較漫長的過程，平時的飲食可進行有選擇性的吃一些對去痘有效的食物。那麼喝什麼汁可以祛痘呢？有痘的人平時不要吃辛辣的食物，油炸也要儘量少吃，可喝一些果汁、蔬菜汁。

一、喝什麼汁可以祛痘

1、芹菜香蕉果汁

將芹菜洗淨切成小段,香蕉洗乾淨外皮,連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中,加入適量清水,攪拌兩分鐘後,直接飲用即可。

功效:此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了,可能很多人都無法接受,但是其實香蕉皮的營養更為豐富,與芹菜一直自製成果汁,不僅可助身體排除體內毒素,同時還能祛痘養顏,好處多多。

2、蘋果胡蘿蔔汁

將蘋果,胡蘿蔔分別去皮去核,洗淨切成小塊,一同放入榨汁機中,加入適量清水及蜂蜜,打開攪拌機開關,攪拌兩分鐘後,取汁液直接飲用即可。

功效:蘋果是大家熟知的瘦身水果,它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸,可以加速人體的陳城代謝,利用蘋果自製成果汁,一方面可以減少體內多餘脂肪,另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。

二、喝什麼水可以去痘印

從理論上來說,用檸檬來泡水喝是一種很健康的飲水方式,能預防心血管疾病,並且檸檬的維生素C含量較高們還能協助骨膠原生成。長期喝檸檬水,的確能較快的補充維生素C,它能的確有美白的作用。長痘人群可以每天喝檸檬水,這是因為檸檬的排毒作用,也就是促進排便、預防便秘。痘痘肌不管是因為飲食還是缺少運動,大多都有便秘的毛病,而長期便秘也是導致肌膚暗黃、長痘、長斑的原因之一。所以喝檸檬水在加上適量的運動能幫助減少痘痘,美顏肌膚(也就是看見痘痘好轉,心情一好看起來氣色也好了),而不是真正的美白。雖然喝檸檬水好處多多,不過也要適量,泡檸檬,水一定要多,另外也要加點白糖或蜂蜜來調節,入口微酸即可。另外檸檬酸性較強,酸堿值達2.8以下,空腹食用極易傷胃,使營養吸收能力下降,一天3杯就可以了。