牡丹油的功效與作用

牡丹油是一種食用油，是從牡丹籽中提取出來油。這種油的營養價值極高，正因此，也受到了很多人的追捧。牡丹油中含有豐富的α-亞麻酸，這種營養物質是細胞的重要組成部分，也是一種可以促進細胞再生、降血壓和血脂、美容養顏的營養物質。下面，就為大家詳細介紹一下牡丹油的功效和作用。

一、牡丹油的營養價值

牡丹籽油不僅營養豐富還含有豐富而獨特的生物活性物質，α-亞麻酸是人類生命進化過程中最基本、最核心的物質是合成細胞膜的主要元素，既可內服又可外用，具有活血化瘀、消炎殺菌、促進細胞再生、啟動末梢神經、降血壓、降血脂、減肥等作用，外用可以美容養顏，消除色素沉積，減少皺紋，使肌膚細膩光潔，富有彈性。外用還對治療口腔潰瘍、鼻炎、關節炎、皮膚病(包括青春痘、腳氣、手腳蛻皮、上火起泡、濕疹、紅腫、癢疼等)有奇效。

二、牡丹油的功效

牡丹籽油中含有超過40%的亞麻酸，每天直接內服6-10ml牡丹籽油，對身體大有裨益。素以嚴苛著稱的美國食品與藥品管理委員會(FDA)確認α-亞麻酸的13項功能為:

牡丹籽油脂肪酸圖譜

牡丹籽油脂肪酸圖譜

1、降血脂和降血壓

2、增強自身免疫

3、預防糖尿病

4、防治癌症

5、減肥

6、防腦中風和心肌梗塞

7、清理血中有害物質和防治心臟病

8、緩減更年期綜合症

9、提神健腦，增強注意力和記憶力

10、輔助治療多發性硬化症

11、輔助治療類風濕性關節炎

12、用於皮膚癬或濕疹

13、預防與治療便秘、腹瀉和胃腸綜合症

飲酒前，內服少許牡丹籽油，還可迅速保護胃、腸和肝功能。

三、牡丹油的美容價值

牡丹籽油中，VA、VE、尼克酸、胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸含量豐富，對皮膚具有極好的營養護理作用，可明顯改善皮膚表皮細胞迴圈功能，促進皮膚毛細血管的微循環作用，抑制脂質過氧化作用的進行，改善新陳代謝，延緩皮膚衰老過程，有抗皺、保濕增白作用，使用後皮膚光滑輕鬆，對黃褐斑、皮膚老化皺紋、皮膚角質硬化脫皮、皮膚皺裂、皮膚乾燥有一定治療效果。

1、預防妊娠紋

每日早晚用其輕擦隆起的腹部可有效預防和淡化妊娠紋。

2、護髮

洗髮後均勻塗在濕發上，輕輕按摩1-2分鐘，再用洗髮水清洗並用溫水洗淨。