什麼藥下奶最快最多?

女性在哺乳期間奶水對於寶寶來說是非常重要的，而很多女性都會容易遇到奶水不足的情況，而奶水不足就無法供給寶寶的正常飲食和營養攝取，十分影響寶寶的成長，而下奶的藥物有很多種，但是藥物對身體會容易存在副作用，不如在飲食上進行調理，平時可以多吃一些富含蛋白質的食物和蔬菜。

什麼藥下奶最快最多?

應該多吃富含蛋白質維生素和礦物質的食物，比如牛奶雞蛋魚肉水果。易產奶的蔬菜有蓮藕，萵筍。湯可以選用鯽魚湯豬蹄湯。

吃水果的好處

1、水果和蔬菜一樣含有大量的膳食纖維，促進大腸蠕動，有助於防止或者緩解便秘。

2、水果含有豐富的維生素，對提高孕婦免疫力，補充更全面的營養是非常有好處的。

維生素C還起到皮膚修復的作用，對剖腹產傷口癒合很有幫助。

3、橙色水果中的胡蘿蔔素不僅促進產道修復，還有下奶的作用。

4、水果還好可以促進食欲，有利於血液迴圈。

吃水果怎麼吃

1、產婦正常進食之後就可以吃水果了。

2、有些水果要蒸熟或者煮熟了吃，比如蘋果、香蕉。

3、水果不要放冰箱存放，直接吃室溫的時令水果。如果是需要切開的水果，比如西瓜、香瓜等，要吃剛切開的，保持其新鮮度，以免受到細菌感染。

4、剛吃過難消化的食物後，不要立即吃大量水果。平時水果的量也要控制在200-400克之間。

5、如果有些水果吃了腸胃不舒服，或著有過敏反應，這種水果暫放一邊不吃。

推薦幾種水果

蘋果、香蕉、柳丁、木瓜、榴槤，這幾種是對孕婦身體恢復和下奶有幫助的，可以有選擇的吃起來。