怎樣知道自己有沒有口臭

在生活中有很多口臭患者不自知，他們在與人說話的時候還喜歡面對面，這樣就會造成特別尷尬的場面，特別是在男女兩個人談戀愛的時候，如果突然進入到比較感動的場合，需要接吻，突然感覺一股口臭撲面而來，就會特別的影響氣氛，那麼怎麼樣才能知道自己到底有沒有口臭呢？

口臭自檢法

如何知道自己有沒有口臭？很多人哈口氣在手掌裡聞口腔裡吐出來的氣味，其實，這樣根本無法確知到底有沒有口臭。以下兩個簡單檢測方法，就可確知自己是不是口臭一族。

口腔有味道的人，通常舌頭顏色為白色或黃色;舌頭正常顏色是粉紅色，而且隨著年齡的增長，舌頭顏色仍不會改變，除非飲食、藥物等原因，才會造成舌頭顏色改變，出現口氣。

舌頭舔手臂，伸出舌頭舔手臂，等到口水幹了之後，再用鼻子聞氣味，若有異味表示有口臭，最好做好口腔衛生，以免口臭影響人際關係。

引發口臭原因大盤點

一、口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

二、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。

三、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

四、節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

五、少女口臭：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水準較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。