中藥外敷減肥副作用

減肥是一個非常漫長的過程，無論是運動減肥或者是吃藥減肥，都需要大家長時間地堅持下去，否則是很容易反彈的。除了這些辦法之外，中藥外敷也可以起到一定的減肥作用。只不過大家需要選擇正確的中藥，而且外敷時要注意溫度的調節，否則很容易燙傷。那麼，中藥外敷減肥都有什麼副作用呢？

1、熱敷時容易發生燙傷

中藥熱敷減肥方法屬於養生防病的一種方法，而且因為僅僅只是通過熱敷所以藥材對人體的副作用非常少，熱敷的時候多注意一些也就不會損傷到自身健康了。熱敷時一定要注意溫度，溫度如果太高可能會燙傷自己如果太低效果肯定不好，所以一定要控制好溫度。

2、誤食可能會中毒

熱敷的中藥用量一般比較大，所以會含有一定的毒性，用來熱敷的中藥千萬不能夠誤食否則可能會中毒。中藥熱敷並不是適合所有人群，如果人們患有濕疹的情況最好不要嘗試通過熱敷來減肥。

3、有皮膚病的人不適合使用

還應注意中藥熱敷療法雖然使用廣泛，療效卓著，但也有不宜中藥熱敷的疾病，如皮膚破損、開放性損傷等疾病不適宜採用熱敷療法。

中藥熱敷減肥產品是純中藥配製而成，減肥宗旨在於調理人體內分泌，加速人體能量代謝過成，從而依靠人體自身的調節功能，化解脂肪、代謝脂肪，最大的特點就是針對體質及肥胖類型找出“肥根兒”標本兼治徹底解決肥胖問題。當親的肉肉減下去後，在進行一段時間的鞏固調理，維持好自己的健康飲食和生活習慣，就不會再發生脂肪堆積的現象。

1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。

2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。

3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。

4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。