中醫減肥靠譜麼

中醫在人們的心目中佔有著重要的地位，包括在減肥方面，中藥減肥是也深受很多人的歡迎和信賴。在一般情況下，大家所知道的中藥減肥是通過針灸、中藥和中藥的辯證理論根據每個人的身體狀況選擇的減肥方法。中醫減肥方法是對身體較胖者的身體進行全面的調整過程。

中醫減肥靠譜麼

1.真正的中醫減肥，是以辯證為大前提的調理過程，使耗損虛衰的體內臟器恢復活力，來將積蓄在體內的脂肪和痰飲代謝出體外，而使人體技能恢復。

2.所以並不是用中藥，就是中醫減肥。而是要根據平時出現的症狀，去詳細的辯證。再結合診脈。判斷清楚，肥胖到底是因為“熱”，還是“寒”。哪個臟器虛了，又造成了什麼位置代謝不正常。導致了脂肪的產生。才可以稱之為中醫減肥。

中醫減肥注意事項

1、如果患有皮膚病或其他疾病的人，最好不要進行中醫減肥。

2、如果心臟功能較差，如有佩帶起博器的人，最好不要進行中醫減肥。

3、如果具有出血傾向疾病比如凝血機制障礙、血友病患者及貧血的人，最好不要進行中醫減肥。

有減肥作用的中藥

決明子

決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功能。可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。不過決明子性寒，建議可用決明子、荷葉、大麥、黑烏龍、茯苓等組方為決烏湯，茯苓可以同時健脾胃護肝，規避決明子的寒性，既不影響飲食和身體健康，還可達到瘦身的目的。

澤瀉

澤瀉具有利水清濕熱的效果，可以幫助我們排除身體多餘的水分，加快身體的新陳代謝，有很多人下半身肥胖的人其實不是有多胖，大多都是浮腫引起的，澤瀉就可以很好地幫助大家消除大象腿和蘿蔔腿，對於下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒哦!使用澤瀉泡茶可以輕鬆的減肥，不過量不要太多太大，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否則會讓腸胃受不了哦!

首烏

首烏可以滋潤腸胃，有解毒的療效，適當的促進我們身體的胃腸蠕動，排出腸胃裡的廢物，減少胃腸對膽固醇和脂肪的吸收，防止膽固醇在胃腸裡沉澱、累積，是一種很棒的減肥食品哦。首烏對於治療便秘型肥胖者很有效，可以快速幫助我們清理囤積在體內的垃圾，減掉大肚腩變成小腰精哦!

荷葉

荷葉中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效，讓人對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

大麥

大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏髮。大麥茶中的膳食纖維素可調整消化吸收功能，從而延緩營養物質的吸收。膳食纖維素還可產生飽腹感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

薏苡仁

薏仁是一種中藥藥材，可以讓皮膚更光滑細緻；此外，也可以促進體內水分的迴圈與新陳代謝的功能。這樣，脂肪容易被燃燒，有助於增進減肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。