分手太痛苦怎麼辦？

對於年輕人來說分手是一件比較痛苦的事，特別是對於第一次分手的人來說，對於分手要調整好良好的心態，否則會影響生活，甚至有的人會想不開做極端的事情，因此，對於分手的人來說周圍的親朋好友有多多關注下，可以去旅遊散心，也可以培養興趣愛好，要對未來充滿信心。分手太痛苦怎麼辦？接下來我們來看看吧。

一.與對方徹底絕交

失戀後最大的忌諱就是分分合合藕斷絲連，漫長的拉鋸戰不僅不會讓愛情回到當初的甜蜜，反而會讓彼此更加痛苦折磨。想讓自己能儘快擺脫失戀的痛苦，眼前的這點狠心是必須的。最好的辦法是吃著甜食或喝著酒，離開你的傷心之地遠走他鄉，如果條件不具備，起碼也不要接觸所有跟對方有關的東西，以免觸景傷情。之所以提到吃甜食和喝酒，是因為這兩樣都能讓大腦分泌多巴胺，從而產生類似愛情的感覺，對緩解失戀痛苦有一定幫助。

二.投身公益事業

與對方徹底絕交以後，就算有甜食和美酒為伴，也是治標不治本，何況長期迷戀這兩種東西會有不良後果。這時你需要通過投身公益事業來正確衡量自己的處境，比如為病人提供就醫信息、給孤兒尋找養母、聯繫當地媒體擴散求助消息等等。一旦接觸到公益事業了，你立刻就會發現那裡充滿了各種虐待、傷亡、絕症和怪病等等，很多人在心理和生理的雙重痛苦中掙扎，相比之下你自己都會忽略掉失戀的痛苦而忍不住去幫助他們了。而且一旦你幫助了他們，你的內心也會獲得一種海闊天空的滿足和快樂，這種正能量感覺會很快打敗失戀的負能量。

三.拼命賺錢

你可以選擇參加外語等級考試或者做一門生意，然後用心做好這兩件事。它們對於治療失戀是絕對不會讓你失望的，因為它們都是非常花費腦細胞的，白天你會忙得沒時間想感情的事，晚上你會累得只想睡覺。而且，這兩件事還能帶給你另外的好處，那就是可以增加你的收入，數錢的幸福和成就感會慢慢蓋過失戀的痛苦。

四.欣賞星空

如果資金允許，你還可以買一款價格適中的天文望遠鏡來觀看浩瀚的宇宙，欣賞藍黑色的宇宙背景中那些絢爛多彩的星體，想像它們佔據著難以計量的奢侈時空。然後你再對比你所放不下的那個人，他還占不到一粒塵埃的分量，如此渺小的生物，有什麼值得你念念不忘的？這樣領悟以後，你便能夠釋懷了。

五.練習寫段子

段子本身含有大量幽默元素，在編寫的過程中很容易感染你自己，讓心情愉快起來。另外，一條優秀的段子能吸引很多網友為你點贊，那種超人氣帶來的樂趣同樣會逐漸淡化失戀的痛苦。

六.夜晚不要獨處

夜晚是最容易讓你感傷的，所以晚上沒到睡覺的時間都儘量不要獨處。這段時間你最好的選擇是跟雙子或者射手座朋友一起嗨，因為他們一個風趣幽默，一個瀟灑自在，把讓自己快樂的任務交給他們來牽頭，效果不會讓你失望。

七.讓時間來收場

經歷了以上六步以後，失戀的難過已經消失大半，剩下的部分，已經在你的承受範圍之內了，就讓時間來慢慢收場吧。你完全可以把整個世界重新納入你的心中，想想天下無數的帥哥和美女，在經歷過失敗吸取過教訓以後，你的下一段戀情，應該更加精彩。

八.注意事項

失戀後不要破罐子破摔，更不要厭世輕生，只有你先面向陽光，陽光才能照到你心裡。