月子裡得風濕怎麼辦？

女人在坐月子的時候要注意保暖，不能勞累，保持良好心情，加強營養，不吃辣椒，冰涼的食物，不喝酒，有的女人不注意飲食不忌口，沒到時間就出門受風著涼，這樣的話會容易烙下月子病，對以後的影響很大，月子病不容易恢復，月子裡得風濕怎麼辦？接下來我們來看看吧。

一.月子裡得風濕怎麼辦？

產後風濕是產後或人工流產術後體虛之時感受風寒濕邪傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病本病主要以全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累為主要表現但受累關節和肌肉無紅腫產後風濕科採用心理療法、理療、康復鍛煉、按摩等療法加以輔助治療療效甚佳其中理療主要用於關節病變的局部全身性熱療對於本病的治療意義亦待探討低溫療法應控制在適當範圍否則溫度過低只可能改變機體蛋白質抗原性反而對病情控制不利因此理療只適用於產後風濕病情的基本控制全身病情穩定好轉時少數關節腫脹、肌肉痙攣、輕度畸形而無骨性強直的病人。

二.月子裡注意什麼

做月子是生產後至關重要的，這個時期是可以改變體質的，新媽媽們一定要趁這這個機會好好的調養生息。但是如果不小心的話，會讓體質變差。落下的月子病。

1.生產後是身體最虛的時候，所以第一件事情就要好好的臥床休息，順產的要休養三十天，就是做月子一個月的時間，剖腹產就延長休養的天數，要42天左右了，自然流產或人工流產者也要休息半個月兩個星期。

2.一朝分娩，百髒俱虛，生產完必須特別注意防止內臟下垂，因內臟下垂為未老先衰的根源，並會因此而產生小腹，故在坐月子期間可以勤綁腹帶以收縮腹部並防止內臟下垂。這樣到後期也容易進行瘦小腹。

3.懷孕期間子宮增大，在生產後要使子宮儘快恢復原狀。而子宮恢復的功能。最重要的便是要將子宮內的汙血完全排出。這個期間不能洗頭，只要頭皮一受涼，子宮裡的汙血就會凝結成血塊不易排出。所以新媽媽們在月子裡要堅持下不能洗頭。至少在惡露排乾淨之前。

4.產後兩周內不可洗澡，為了避免受。，可以擦澡，到了第三周可以淋浴，但是時間不能太長。讓身體慢慢的恢復。整個洗澡的過程不能受涼。不然會落下月子病。

5.產後全身的毛細孔都是張開的，如果這個時候一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，風邪馬上入裡，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。開空調的話只要不在對著吹就可以。

6.生產後要在舒適的環境做月子，新媽媽們要穿長褲、長袖、戴帽子、等來擋風，不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象，這樣會出現月子病。後期很難治療。

7.產後最重要就是安心下來，放鬆休息。這樣才能使全身的機能迅速的恢復，不能提重物，也不能長時間的抱小孩，否則很容易產生內臟下垂腰酸背痛。

8.哺乳時，也要側躺在床上，將嬰兒放于身側讓他吸奶，可以用枕頭墊住腰的位置，這身體就有支撐點，晚上，因為疲勞很容易睡著，要注意不要堵住嬰兒的鼻子。所以晚上喂的時候儘量讓自己有一個點懸空，睡著時可以提醒自己還在餵奶。

三.注意事項

做月子裡一定要心情舒暢，順利度過產後的抑鬱期。家人要多多幫助新媽媽們來適應產後的生活。