孕激素低吃補快

女性朋友們應該對孕激素不會感到陌生吧，孕激素主要是女性的卵巢分泌出來的一種激素，孕激素主要是在女性的身體發揮接納男性精子的功能，讓女性更容易懷孕。而如果孕激素比較低的話，對女性的身體影響很大，很難受孕或者就算受孕了也容易導致流產，那麼孕激素低吃什麼補得快呢?

孕激素低吃什麼補得快

孕激素過低會導致不孕不育，但是卻不是絕症。孕激素可以通過補充黃體酮，也可通過飲食適當調理，多吃富含大豆異黃酮、維生素C與維生素E的食物，如獼猴桃、草莓、柚子等水果，少吃寒性或刺激性的食物。孕酮就是黃體酮，是女性體內卵巢中的黃體分泌的一種激素，調節著女性的內分泌，女性孕酮低的時候往往就會導致流產的情況出現，所以，一定要引起女性朋友的注意。孕酮低的女性應在在醫囑下補充天然黃體酮。

孕酮低吃吃什麼食物好

除了通過吃藥來調節，最好可以通過食療來提高孕酮含量。吃以下的食品可以為人體提高孕酮含量。

1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。

2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。

3、檸檬。富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液迴圈，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養分流失，切開後應儘快食用。

4、薑。姜具有增進食欲，促進新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫熱食品。不過由於味道辛烈，不適合單獨食用。可用3、4片薑片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用。

畢竟每個人的身體情況不同，所以最好的方法就是可以去醫院詳細的檢查檢查，並根據醫生的專業意見才調理身體。每位婦女都天生擁有生育的能力，只是由於自身的問題可受到影響。