維生素c可以祛痘嗎

大家都應該聽說過維生素c的作用，作為一種對人體十分重要的微量元素，維生素c對女性十分有好處。因為維生素c可以加快人體的新陳代謝，達到抗氧化的作用，所以一些女性會長期服用維生素c，達到美白、永駐青春的目的，但是有些人說維生素c可以祛痘，這會是真的嗎？

維生素c是可以祛痘美顏的，維生素C具有一定的殺菌效果，還可以加速傷口的癒合，所以可以用來祛痘。但是如果是身體內部原因導致的痘痘，那麼即使治好了也還是會再長，必須要調理好身體才能治根。另外，維生素C是美容護膚的天然物質，還可以起到抗氧化、防衰老的作用。

維生素c祛痘美顏的方法：

1、口服維生素C祛痘

口服維生素C的方法是最簡單的，但是效果也會慢些，除了口服維生素片以外，還可以多吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜，如柳丁、獼猴桃等，對身體內部的調理也能起到一定的幫助作用。

2、檸檬維生素C祛痘

將新鮮的檸檬汁用兩倍的清水稀釋，然後塗在痘痘上，稍微按摩以後再洗掉，堅持用這個方法就可以起到祛痘的效果，而且維生素C淡化黑色素的作用還可以防止痘印的產生。

維生素C祛痘要注意什麼：

1、不能用維生素C片外擦祛痘

雖然維生素C可以促進肌膚再生，但是也不能直接把維生素C往皮膚上塗，不然氧化後很容易導致皮膚變黃。而且維生素C稀釋不到位的話，還可能會刺激皮膚，導致過敏的症狀發生。

2、檸檬祛痘不能白天用

如果利用檸檬中的維生素C祛痘的話，就要注意不要白天使用，因為檸檬中除了維生素C還含有果酸，果酸遇到陽光後會導致皮膚內黑色素增加，使皮膚變黑。所以要使用檸檬中的維生素C祛痘的話，就儘量夜間使用。

3、維生素C祛痘要注意生活習慣

皮膚上長痘痘與個人的生活習慣也有很大的關係，想要祛痘的話，除了使用維生素C以外，還要每天注意保持皮膚的清潔，多吃清淡少油的食物，儘量不吃油膩辛辣的食物。還要養成早睡早起的好習慣，保證每天充足的睡眠時間。