立秋鼻炎又犯病了

春去季節氣候乾燥，所以是鼻炎復發最多的時候。很多人在鼻炎復發之後都不知道要怎樣才能緩解，而且吃藥也不能及時的得到緩解。其實這時候您就要多瞭解一些緩解鼻炎的小妙招，這樣不僅能夠使鼻炎得到緩解更對鼻炎有著治療的作用。那麼緩解鼻炎的方法究竟有哪些呢?

一、鼻炎怎麼緩解

1.平常堅持用鹽水洗鼻可以用洗鼻器輔助清洗，效果很好，平時還要做好鼻腔的維護，可以減少鼻炎復發的機。

2.日常生活中有鼻炎的人最好不要吸煙，呼煙會刺激鼻子，引發鼻炎再次發生，容易反復。

保持良好的飲食習慣，按時吃飯，多吃些蔬菜，多吃一些清淡的，有營養的素食，不要吃太辣的，或有刺激的食物。

3.多吃新鮮的蔬菜水果，保證各種營養素的充足和平衡。新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，海帶、海蜇中含有較豐富的微量元素。

4.多吃食用菌類。如香菇、蘑菇等，其中所含的香菇多糖、蘑菇多糖等，能調節免疫功能，增強人體抵抗力。

5.根據鼻炎產生的原因和症狀，有“鼻窒”、“傷風”、“鼻塞”、“鼻鼽”、“流涕”、“嚏”、“鼻槁”等不同名稱記載，它們分別與現代醫學中的急性鼻炎、慢性鼻炎、萎縮性鼻炎、過敏性鼻炎等相關。中醫認為，這些症狀的產生，是因機體正氣不足，不能抵禦外邪而發生。而正氣不足主要表現有肺氣虛、脾氣虛和陽氣虛。在治療上，一般首先要區分其急、慢性，對於急性的，以祛邪為主;對於慢性鼻炎，則要根據身體正氣虛實和邪氣留滯情況，以扶正為主，祛邪為輔。

二、注意事項

不要在有過敏原的地方或人群多的公共場合逗留，以免過敏。禁止吸煙。香煙中含有多種有害物質，是誘發鼻炎疾病的主要因素之一。