​夏天可以給孩子補鈣嗎

小孩在生長過程中需要很多的鈣物質。鈣是人體所必需的一種微量元素。我們日常生活中所吃的食物中都含有大量的鈣元素。而孩子是所有人群中最容易缺鈣的。因為小孩子比較容易挑食，所以食療補鈣對於小孩子來說也是比較困難的。那麼，夏天應該怎麼給孩子補鈣呢？下面我們就一起來看看吧。

關於寶寶補鈣的問題最好還是食療。不是含鈣量越多越好，如果身體不吸收，含鈣量再多都沒用。首先要確保鈣質和維生素D的雙重吸收。從生活中可以攝取這兩種物質如沙丁魚、鯊魚、動物肝、蛋黃等動物性食品及魚肝油製劑中蘊含維生素D，如果孩子不喜歡吃魚，服用迪巧兒童維D鈣咀嚼片可以為您解憂!在含有高品質鈣的同時，它同樣含有100國際單位的維生素D，讓兒童通過咀嚼鈣片，達到細化易吸收的目的。

給寶寶補鈣可以選擇不刺激腸胃，並添加有維生素D的鈣之緣片，不論是吸收還是安全性都比較好，補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽，均衡營養，科學烹調等也是很重要的。日常有許多食物可作補鈣食品，如牛奶、豆類製品、魚蝦、雞蛋、蔬菜等。

吃維生素D就行 這個跟魚肝油是一樣的東西 卻便宜很多 可以去醫院開，寶寶每天曬兩個小時的太陽可以不用額外補充，喂母乳的媽媽可以吃點鈣片，鈣可以通過乳汁帶給寶寶，同樣對寶媽的骨骼也有好處。六個月常規體檢的時候 如果大夫建議補鈣 再補充。鈣也不能隨便補 萬一多了會得高鈣血症