孕婦能吃榴槤嗎中期

女性在懷孕期間，是需要多吃蔬菜和水果的，有些懷孕的女性，在孕期是什麼東西對胎兒好，就吃什麼，雖然這種想法是好的，但是不管什麼東西一定要適量，榴槤是營養很豐富的水果，孕中期是可以吃榴槤的，但是一定要少吃，榴槤吃多了是會引起上火的，而且榴槤的熱量也是非常高的，孕婦不適宜多吃。

孕婦中期能吃榴槤嗎

孕婦可以吃榴槤，但不宜多吃。榴槤果肉不僅含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，還含有豐富的蛋白質和脂類，對人體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。因此，孕婦可以適當吃榴槤。

但是榴槤所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果准媽媽經常吃榴槤，會導致血糖升高，容易造成寶寶過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

另外，榴槤雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴槤。

再者榴槤性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

孕婦吃榴槤的注意事項

1、榴槤口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。

2、吃榴槤時，儘量不要與酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等食物同吃。

3、榴槤不能存放太久，要新鮮吃，如果嗅到有酒精味時，有可能是變質了，千萬不要購買或食用了。

4、榴槤含熱量及糖分較高，肥胖的孕婦應少吃，糖尿病者更不應該進食。

5、榴槤含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。

榴槤需要營養豐富，對人體具有很多好處，但是由於孕婦是特殊群體，懷孕期間的飲食要非常注意，因此各位准媽媽為了自己和胎兒的健康，在吃榴槤的時候一定要適量，不能多吃喔。