孕38周腰酸多久會生

女性在懷孕期間出現腰酸的現象是很常見的事情，但是如果到了孕晚期，像38周的時候出現腰酸，最好引起重視，很可能是生產前的徵兆，但是並不是所有的孕婦在38周出現腰酸就是要生產的症狀，有可能是寶寶壓迫了腰椎產生的影響，不過孕38周，胎兒已經足月了，這個時候寶寶隨時是可能會生產的。

懷孕38周腰疼是要生了嗎

孕婦腰疼是什麼原因導致的呢?孕婦孕期會出現腰疼的現象，導致腰疼的主要原因有以下幾點：

1、孕期體內激素變化。

懷孕後體內激素變化會讓孕婦出現許多妊娠反應，腰疼就是其中之一。懷孕後體內激素改變，使骨盆韌帶鬆弛，以適應胎兒生長及日後分娩的需要，這樣腰部韌帶、筋膜也會鬆弛，彈力減低，容易勞損而引起腰痛。

2、胎盤、羊水增多，腰椎負重過大。

這是讓孕婦腰痛的主要原因，懷孕後胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負擔。為了保持平衡，孕婦站立時腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續收縮，無法放鬆休息，時間久了會因疲勞引起腰痛。

3、運動量減少。

懷孕後，孕婦的運動量大大減少，有的孕婦甚至長時間躺坐，運動不足也會造成人的基礎體力下降，從而引起孕婦腰疼。

4、補鈣不足。

妊娠期間，胎兒發育需要大量的鈣等營養物質，如果這些營養物質攝入不足，容易造成孕婦骨質軟化脫鈣，也會引起腰痛。

那麼，懷孕38周腰疼是要生了嗎?

妊娠中晚期的腰痛則多數是因為胎兒迅速發育使子宮逐漸增大，腹部日益向前，為了維持平衡，上身容易向後仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張，造成腰、背部過度疲勞，很容易就腰酸背痛。

孕婦腰疼可以按摩嗎

孕婦腰疼可以適當按摩，但是按摩手法不宜太重，可以採用按、揉、摩、抹等按摩手法，但是過於粗暴的按摩可能會造成流產，所以孕婦如果需要按摩的話，一定要小心。一般到了臨產前3個月是不可以按摩的。而且在按摩的時候，孕婦要亂用活血祛瘀的熱敷藥和膏藥，如麝香鎮痛膏、活血止痛膏以及熱療等，這些會對孕婦、胎兒不利。

不過若腰疼不是特別嚴重，最好的方法還是臥床休息，選擇沒那麼軟的床墊，能夠均勻分佈壓力，睡上去能使脊柱保持在正常的生理狀態，這樣也有利於緩解腰背疼痛。另外，下面這些小妙招可以幫助孕婦緩解腰疼哦：

1、准媽媽可以在腹部紮上一根帶子，也可以買專門的孕婦腰帶，可以幫助支撐腰部，就不會那麼酸疼了。

2、吃一些富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物，比如雞蛋、牛奶和新鮮蔬菜等，這些食物可以幫助緩解孕婦腰疼。

3、准媽媽們可以選擇一些舒適的鞋子，鞋跟保持在3~4cm左右的平跟鞋會比較舒服。

4、不要睡太軟的床，可能會使腰部下陷，加重腰疼。

5、適當的運動對於准媽媽來說有益健康，目的在於鍛煉脂肌、增強體力，而且也能緩解腰疼。