長期的精神壓抑會怎樣

如今的生活中，存在著各種各樣的壓力，像工作壓力，生活壓力，學習壓力等，尤其是工作壓力，現代社會的競爭是非常激烈的，因此很多人為了工作經常經常加班加點，長期讓自己的精神處於緊繃的狀態，如果這種症狀不能得到緩解的話，是會對人體造成一定的傷害的，那長期的精神壓抑會怎樣呢？

疾病起始於情緒

疾病一般起始於情緒，七情六欲，人皆有之，一般情況下，屬正常的精神生理現象，各種情緒活動，都有抒發感情、協調生理活動的作用。

但是，臨床實驗證明，當憤怒、悲傷、憂思、焦慮、恐懼等不良情緒壓抑在心中而不能充分宣洩時，它在身體裡表現為有某些淤塞物，便對健康有害，甚至會引起疾病。

有研究指出：幾乎所有的疾病，都與情緒有關。目前臨床醫學已經證明的就達200多種，覆蓋了幾乎所有的常見疾病。

90%以上的人，都會遭受情緒對身體器官的「攻擊」。比如：「癌症」與長時間的怨恨有關，常受批評的人愛得關節炎等等。

所以，如果您想不得病，就要學會做自己情緒的主人。

不同情緒對應不同疾病

焦慮會導致腹部疼痛；批評、內疚引發關節炎；壓抑導致哮喘；經常憤怒的人容易有口臭，還愛發生膿腫；恐懼會引發暈車和痛經。

胃腸道被認為是最能表達情緒的器官，心理上的點滴波動它們都能未卜先知。很多人都有這樣的經驗：一遇到緊張焦慮的狀況就會胃疼或腹瀉，壓力大的時候根本吃不下飯。

其次是皮膚。對很多人來說，緊張時頭皮發癢、煩躁時頭皮屑增加、睡不好狂掉頭發，還有反復無常的蕁麻疹、濕疹、痤瘡，都可能是長期不良情緒帶來的後果。

第三就是內分泌系統。女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情緒的衝擊。

大量臨床醫學研究表明，充滿心理矛盾、壓抑，經常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，經常感冒、一著急就喉嚨痛；緊張的人則會頭痛、血壓升高，容易引發心血管疾病；經常忍氣吞聲的人得癌症的幾率是一般人的三倍。

情緒過分壓抑的人更容易患癌

癌症預防專家介紹，人的性格可能決定會患哪種癌症，要做好癌症預防，情緒過分壓抑容易患癌症，除了平衡膳食外，健康的生活態度和愉悅的內心情緒也不可少。

為什麼情緒過分壓抑的人容易患癌症?性格克制壓抑，不表現負面情緒，特別是對憤怒的壓抑，好生悶氣，儘量回避各種衝突;對別人過分耐心，忍讓，屈從于權威;生活和工作中沒有主意和目標，不確定性多，有孤獨感或失助感。這種所謂的“好性格”是壓抑出來的，絕對不是一種健康的模式，恰恰相反，它可能誘發癌症。

情緒過分壓抑容易患癌症的生理分析：癌症病人常具有某些特定的性格特徵，也就是“癌症性格”。根據研究，不同癌症有著不同的性格或心理特徵。長期認真、拘謹、一絲不苟、追求完美，習慣於在大眾面前掩飾自已內心，不輕易表達自己情感，有憤怒或不滿只會自我壓抑、“打掉了牙齒往自己肚裡咽”者，更容易患胃癌;20歲上下的青少年容易患腦瘤與淋巴癌，這類患孩大多內向、聽話、孤獨、或固執,不好交往;凡與他人較疏遠或易惹是生非的人，比普通人更容易患胃癌、胰腺癌、直腸癌、結腸癌、淋巴腺癌等消化系統和淋巴系統癌症;那些性格憂鬱、感情不外露的學生患癌的危險性比性格開朗的高出15倍。