胳膊粗腿粗是什麼原因

身形是人們非常重視的問題，身形苗條好看的話會給自己增加不少的魅力，在公共場合增加無數的吸引力，身形的組成部分非常多，其中，四肢加上腰部的苗條是最基礎的標準，但是，有些人卻出現了胳膊粗腿粗的症狀，嚴重的影響了自我形象，下面就來看看胳膊粗腿粗是什麼原因呢？

手臂粗原因：

1、缺少著運動又吃得很多。這是很多人手臂粗的原因了。想想你一天要消滅多少的垃圾食品吧。減肥就像是癮君子戒煙一樣屢戰屢敗。再想想上班的白領們平時，運動了多少吧。

2、淋巴迴圈不夠暢通上臂到腋下，是淋巴系統特別密集的地方。看看你的手臂是不是在上臂的內側特別的肥胖導致手臂粗，而且手上的肉肉是非常鬆軟的。這就表明你的淋巴迴圈不夠的暢通。因為水分滯留在手臂內側的位置沒有流暢，所以使得形成了腫脹。

3、坐姿不正確檢查一下你的坐姿是否經常性的彎腰駝背，使得三角肌和三頭肌經常性的處於鬆弛狀態。久而久之的令脂肪堆積在手臂上了。

腿粗原因：

1、常蹺二郎腿

下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。

2、很少去洗手間

為了愛漂亮，遵守多喝水的準則，但如果坐一整天下來，隨著基礎代謝變低，去洗手間的次數也會變少。

3、久坐不起

在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部（雙腳的起點）受到壓迫，血流、淋巴迴圈因此滯留。

4、每天都在辦公桌前就餐

午餐時間是內勤工作的人唯一可走出戶外的機會。如果每天都自己帶便當，或是買便利商店的麵包回來吃，又更拉長了坐在位子上的時間。