淋巴排毒時間是幾點

眾所周知，我們體內隱藏著許多生物鐘。我們體內的每個器官都有相應的工作時間。因此，我們必須仔細瞭解我們體內每個器官的工作時間，淋巴排毒時間是幾點，以確保每個器官在正確的工作時間內能夠為我們的身體服務。淋巴是一個非常重要的排毒系統。我們來看看淋巴排毒的時間。

謠言：21:00～23:00 淋巴排毒

真相：淋巴 24 小時都在運作。

淋巴系統是時刻不停地迴圈的，全身的淋巴液最後經由全身的淋巴管收集，進入右淋巴管和胸導管，進入靜脈。淋巴回流的生理意義在於回收蛋白質，運輸脂肪及其他營養物質，調節體液平衡，防禦和免疫功能。個過程是一直在發生的，21:00～23:00

這個時間段對淋巴系統來說，一點兒都不特殊。

謠言：23:00～1:00 肝臟排毒

真相：不喝酒就不存在肝解毒這事兒。

如果想減少肝損害，主要靠的是不喝酒。就肝臟的解毒功能來說，其實它是個小時工，也就是說，人什麼時候喝酒，它什麼時候啟動針對酒精的解毒功能。晚上

11:00～淩晨 1:00 這個時段，要是沒喝酒，也就不存在解毒這回事了。

謠言：1:00～3:00 膽排毒

真相：膽汁是肝臟產生的，膽囊只是存儲，食物刺激才能排出。

很多人在對膽囊的認識問題上存在一個誤區，想當然的認為膽汁是在膽囊產生的。其實膽汁由肝細胞連續分泌，在非消化期，膽汁生成後，經肝管流出，一部分進入十二指腸，一部分進入膽囊，濃縮貯存。在消化期膽囊收縮，膽汁排入小腸參與小腸內的消化。

也就是說，膽囊排膽汁需要有食物的刺激，要是膽囊只在淩晨 1:00～3:00 這個時段排膽汁，那人的消化功能可真的要出問題了。

謠言：半夜到淩晨 4:00 脊椎造血

真相：地球人不用脊椎造血。

脊椎跟造血沒什麼關係。胎兒還在肚子裡的時候，胚胎期卵黃囊造血，其後肝脾造血，4

個月後骨髓開始造血並逐漸增強，到嬰兒出生時，完全靠骨髓造血。成年人若出現骨髓外的造血，屬於造血功能紊亂。

謠言：5:00～7:00 大腸排毒

真相：什麼時候有便意什麼時候去拉。

什麼時候有便意什麼時候去拉，如果每天都 4 點半有便意，完全沒必要等到 5 點。

“假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了”，這句話太聳人聽聞。

謠言： 7:00～9:00 小腸吸收營養

真相：早餐不都這個時間吃嗎?廢話!

小腸確系主要的吸收器官，包括水、無機鹽、糖、脂肪、蛋白質、膽固醇。難道人晚上吃飯，小腸就不發揮吸收功能了?

至於早餐時間，這個提法本來就是大部分人的進餐時間，是一句正確的廢話，但沒有證據證明不在這個時間段吃有什麼危害，治療疾病的養生的更無需非在某個時間點進餐不可。這種說法，純屬危言聳聽。