背上有黑斑

背上有黑斑在平時是很常見的現象，不過如果平時身上突然出現背部長黑斑的現象，一定要引起重視，儘早去醫院排除是不是疾病導致的黑斑，如果是疾病導致的黑斑，一定要儘早進行治療，如果不是疾病導致的黑斑，一般藥物是很難去除的，只能慢慢淡化黑斑，平時多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。

黑斑是一種人面部的色素障礙性皮膚病，若不幸得了，也不要太過恐慌，應該瞭解其發生的原因，尋求適當的方法來治療。若是在這期間沒有好好的治療，會使黑斑更加嚴重，甚至發生皮膚炎、紅腫、過敏現象，會使患部更難復原。

為了讓臉上的黑斑消失，首先儘量減少曬太陽，日頭天若要出門應撐上陽傘，穿長袖的衣物避免紫外線的直接照射。多吃含豐富維生素C的食物如卷心白菜、番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。卷心白菜中還含有維生素E，維生素E是脂質抗氧化劑。過氧化脂質增多，皮膚就會出現色素沉著，特別是老年人的老年斑，就是由過氧化脂質形成的。常吃卷心白菜，就能防止皮膚色素沉著，抗皮膚衰老，減緩老年斑的出現。

番茄營養相當豐富，還有與美容有關的鐵、維生素A、B1、C。一般蔬菜中的維生素C，經烹調後流失很多，而番茄中的維生素C，雖經烹調蒸煮，損失卻很小。更重要的，番茄富含谷光甘，可抑制酪氨酸的活性，使沉著的色素減退或消失，抑制色素沉著，消除黃褐斑、蝴蝶斑。

另外，使用化妝品及面霜後，必需徹底卸妝、清洗乾淨，因有些產品對皮膚有刺激性的影響。保持情緒上的平穩，生活作息正常，不要常生氣、熬夜，都是保持潔白皮膚的方法。

溫馨提醒：

袪除黑斑要多吃蔬果等鹼性食物，少吃肉類或油炸等酸性食品，心情及睡眠也要正常，儘量在晚10時~12時間入睡，才可使肝臟充分地休息——別忘了，肝臟不好也是導致黑斑形成的原因之一。若想根除黑斑，必要時也可以配合藥物來治療，或選擇針灸或溫和的食療。另外，更需要一份耐心。