怎樣知道自己血糖高
我們身邊很多人呢都有血糖高的現象，但大多數人是通過醫院專業的醫療設備檢查出來的，那對於自己血糖情況有沒有一種簡單直接的辦法來發現自己的血糖是否高呢，如果你想自己知道自己血糖是否高，可以通過下面的方法進行自我檢驗，希望下面的辦法能夠對你有用。
1、舌頭發幹
正常人的舌頭是濕潤平滑的，如果你的舌頭開始變得乾燥少津，那就代表血糖控制的不好。血糖過高，滲透壓使得本應在舌體的津液滲回血管，所以應該時常監測血糖。
2、舌頭發紅
一般早期的糖尿病患者，舌頭都發紅，這說明身體內有熱，可以適當吃些清熱的食物，比如蓮子、蒲公英，這些食物味甘性寒，可以多吃一些。
3、舌頭暗紫
如果舌頭呈暗紫色，則說明糖尿病已經到了很嚴重的部分。這時候如果仔細觀察舌底靜脈，它會呈暗色，原因是血液迴圈受阻。這時候糖友要嚴格警惕併發症了，尤其是舌底出現瘀斑或者小圪塔，都可能是併發症的前兆。
小編提示：觀察舌頭的時候一定要在光線明亮的地方，更容易判斷舌頭的變化。一旦你的舌頭對應上述三個症狀，那就儘快到正規醫院進行治療，以免耽誤病情。
除了觀察舌頭，如果在生活中，你突然出現了以下症狀，那也應該要警惕是糖尿病的早期信號：
這是很典型的糖尿病症狀，糖人經常感到口渴，飲水多;糖尿病患者之所以會出現多飲口渴，主要原因是由於多尿失水所致。而飲水量與失水量大致相仿，所以將多飲作為糖尿病的典型表現。
那麼，糖尿病為什麼會出現多尿呢?這是因為當血糖升高時就會從腎臟排出過多的糖，從而會帶走大量的水分形成多尿。多尿導致體內水分丟失，血液濃縮，血液黏稠度增高，刺激中樞系統出現口渴而多飲，這對於人體來說是一種保護性反射。
二、消瘦
胰島素主要作用在肝臟、肌肉及脂肪組織，控制著三大營養物質：糖、蛋白質和脂肪的代謝和貯存。當糖尿病患者體內胰島素分泌相對或絕對不足時，大量葡萄糖不能被人體充分利用而多從尿液中丟失。為了補充生命所需能量，機體只能動員脂肪、蛋白質進行糖的異生，產生熱量以滿足各組織器官所需的營養。
由於不斷地消耗脂肪、蛋白質，再加上多尿，體內大量水分及其他營養素丟失，患者體重逐漸下降，從而出現消瘦。
相當多的糖尿病患者可發生全身或局部皮膚乾燥脫屑，劇烈瘙癢。女性患者以陰部瘙癢更為多見。糖尿病引起的皮膚瘙癢，往往使人難以入睡，特別是女性陰部的瘙癢更為嚴重。