打地鋪的危害
現在越來越多的人喜歡打地鋪睡覺，但是打地鋪睡覺對我們的身體是有很大傷害的，最明顯的傷害就是頸椎腰椎容易受涼，並且睡覺時不利於椎骨處於放鬆狀態，打地鋪睡的人會感到一身的疲憊感，同時地板上容易滋生細菌，這樣以來打地鋪不僅會傷害身體也不是很安全的。
1，對頸椎和腰椎都會有一定的影響，地面較硬，不能隨身體的自然彎曲，所以對身體會有損傷。
2，地鋪不容易保持清潔衛生，容易長蟎蟲。
3，打地鋪不但不能解乏，還會感到渾身酸痛不適，影響睡眠品質。
打地鋪，記得，首先，家在一樓的，是不建議打地鋪的，因為一樓直接與地相接，晚上的時候，地的溫度會相應降低，而這個時候，打地鋪，會導致身體變得更涼，第二天起來後，會出現，頭痛，腰痛，渾身疼痛的感覺。所以，一樓，不建議打地鋪。
打地鋪的時候，不建議開空調。如果你覺得打地鋪還得開空調的話，記得，地鋪最好是可以鋪厚一點兒，否則開空調，就會導致如一樓一樣開空調的結果。我給出的建議就是如果打地鋪的話，最好是把空調關了，然後把門窗都打開，只關上紗窗就可以，這樣，自然通風，就能起到涼爽的作用。
打地鋪的時候，記得，不要只是打一個身體那麼大的範圍，否則你如果晚上睡覺有滾動或者是胳膊往外放的時候，會把腿以及胳膊部位靠在地上，第二天起來的時候，可能會起濕疹。所以，建議你可以把地鋪打得大一些，如果不想打大，也可以在地鋪的周圍鋪上報紙，這樣，就可以了。
打地鋪的時候，可能屋裡也沒有風，也會感覺到很熱，這個時候，建議你把風扇放在陽臺上，然後靠近打開的窗戶旁，這樣，讓風扇順著自然的風往進吹，加強屋內空氣的流通，就會起到很好的作用和效果了。這樣，地鋪睡著也很香甜。
記得打好地鋪後，睡覺的時候，還是最好蓋一層薄被子在身上，這樣，也可以防止晚上冷的時候，在睡著中自己拉被子蓋在身上，能起到防感冒的作用。