下壓高的危害

下壓指的是人體脈搏當中的低壓。正常情況下人體的低壓都會位於70到90左右，在正常範圍內波動也是有可能的。但是有些人反應測量血壓的時候會發現自己的下壓會比較高。下壓高其實也是高血壓的一種，而且下壓高在一定程度上要比高壓高更加危險。那麼，下壓高都有哪些危害呢?

一、低壓高對人體的影響

1.低壓高的危害性更大

低壓過高，同樣屬於高血壓，會加重心臟負擔，影響心臟供血。從長遠看會引起小動脈粥樣硬化，如心臟冠狀動脈疾病，視網膜動脈硬化，腦血管硬化，腎小動脈硬化和左心室擴大等，同時也會增加心臟的負荷。

2.低壓高難以得到良好控制

高血壓患者都有這樣的體會，如果高壓升高，大部分人能夠降下來，一旦低壓升高，服藥很難降下來。如果不及時治療，隨著年齡老化，預後就較差。

3.人體對低壓高比較敏感，對高壓高耐受較好

低壓的升高，導致脈壓差變小，人體往往會明顯感到頭暈、胸悶不適。相對而言，人體對高壓高的耐受性較好。

二、低壓高的原因

引起低壓高的主要因素有：一是血管壁彈性下降，使回心血量減少，在心舒期末存留在主動脈中血量增多，低壓就會升高;二是小動脈張力高，外周血管阻力增加，主動脈中的血液向外周血管的流動速度減慢，主動脈中存留的血液增多，故舒張壓增大。

三、如何預防高血壓

1.合理飲食有助於預防高血壓

1飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克;食用油以植物油為主,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高脂血;少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內,防止肥胖;多吃魚類,雞鴨等禽類,少食豬肉,雞蛋.5.增加含鉀的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含鈣高的牛奶;多吃蔬菜特別是含纖維素高的蔬菜。

2.加強鍛練,防止肥胖,增強體質。

3.檢測血壓。