茯苓泡水喝一次幾顆？

人們平時吃的最多的茯苓是白茯苓，這種茯苓是人們使用的非常多的一種中藥，在夏天的時候，年輕人經常會出現體內濕氣過重的情況，這時候早上起來身體會發沉，頭腦可能會不清醒，這類人群就可以多吃一些茯苓，具有很好的祛濕作用，茯苓的最簡單吃法就是泡水喝，那麼每次應該泡多少才適合呢？

茯苓泡水喝一次幾顆？

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等症。意見建議：泡水喝用量15-20克為宜，可加的等量黃芪以補氣，效果更好.

原料：土茯苓適量，豬肉適量，生薑一塊，

做法：將準備好的豬肉，鮮土茯苓，洗乾淨之後放入鍋裡煮沸，然後接著放入洗好的生薑，加入適量清水。先用大火煲開，接著改小火差不多煲兩個小時，最後適當加入鹽進行調味即可。5天喝一次即可，堅持半個月濕氣就會消失。

茯苓是非常好的一種中藥材，它有很好的藥用價值，同時它也具有很好的食療功效，在平時生活當中適當的吃些茯苓，對身體的健康是非常有好處的，具有美容養顏的作用，有很好的補益身體的效果，比如說可以做一些茯苓糕吃，在補氣血方面的效果也是不錯的。另外也可以製作茯苓豆腐，荷葉茯苓粥等等

茯苓怎麼吃最好

1、茯苓糕的做法

配方：茯苓50克麵粉450克

製作

（1）把茯苓烘乾，打成粉，與麵粉混勻。

（2）把茯苓、麵粉混勻，加入發酵粉，用清水揉合成麵團發酵，發好後製成5釐米見方一塊的糕狀。

（3）把茯苓糕上籠用武火大氣蒸熟即成。

食法：每日1次，早餐食用。

2、開胃湯

茯苓15克，淮山藥12克，穀麥芽各30克，鮮、幹鴨胗各1個，煮湯飲服。治小兒消化不良，不思飲食。