月子裡可以喝紅棗枸杞水嗎

產婦剛生產完會坐月子，坐月子的時候，產婦需要補充身體，剛生完孩子的產婦，身體特別的虛弱，需要補充大量的營養，但是在補營養的時候，也不可以胡亂的補，紅棗是補氣血的佳品，枸杞也是滋補的良品，那麼產婦在月子裡可以喝紅棗枸杞水嗎？快來和小編一起看一看吧。

紅棗和枸杞是可以的，茶還是儘量不要喝。原因：

1.產婦剛生產完因流血過多體內會缺鐵，而茶葉又會造成鐵質的流失，所以產婦不要喝茶。濃茶影響鐵質的吸收和，也會造成寶寶缺鐵。

2.母乳餵養的寶寶，因為茶裡面含有大量的高濃度鞣酸，而這些鞣酸又會被粘膜吸收，進而會通過乳腺的血液迴圈，影響到乳汁，會抑制乳汁的分泌，嚴重者造成奶水分泌不足。

3.茶中含有咖啡因，會通過乳汁進入嬰兒體內，量過多時可影響嬰兒的睡覺，從而影響嬰兒的健康。

枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，無論對大人還是孩子都有好處的，但是不要過量食用。

枸杞子味甘性平，能滋補肝腎，益精明目，哺乳媽媽和寶寶只要沒有發熱，消化障礙，都可食用枸杞子。現代藥理研究，含有多種營養物質、微量元素，對免疫有促進作用，對造血功能有促進作用，有保肝和抗衰老的作用，所以很適合哺乳期媽媽服用，能促使身體復原，提高媽媽與寶寶的提抗力。