懷孕了背上出好多痘痘怎麼辦

懷孕以後，如果背上出現一些痘痘，這時候也不要過於著急，引起這種現象也是比較正常的，主要和身體的激素異常有關，因為激素分泌的原因可能會導致皮脂腺分泌異常，從而引起痘痘的出現，另外，也和懷孕後心理壓力過大有關，一方面要注意皮膚的清潔，另外一方面要注重飲食調養，在心態方面也要有所注意。

一、孕期後背上長了很多痘痘怎麼回事

1、激素分泌：懷孕會影響孕婦體內的激素，如果在懷孕期間體內的孕期激素分泌發生了變化，或者是分泌不穩定，那麼這種情況下就很容易引起孕婦長痘痘，懷孕後激素水準的變化還會導致皮膚的皮脂腺分泌旺盛，再加上現在孕婦的心理壓力比較大，生活瑣事比較多，所以很容易長痘。

2、皮膚清潔度不夠：如果平時不注意清洗自己的皮膚，這樣就會導致皮膚的皮脂淤積越來越多，也有可能會一直堵塞在毛囊內，當毛孔堵塞後皮膚就容易感染，這種情況下就容易長痘痘。所以平時必須要疏通毛孔，可以選擇熱敷，熱敷之後再用冷水清洗，這樣冷熱交替毛孔打開效果會更好。

3、腸胃的狀況：如果腸胃有問題，就會經常便秘，甚至還會導致排便不暢通，所以容易長痘痘，腸胃方面出現問題後要調理，飲食必須要清淡，多吃柚子，這樣可以起到滋潤腸道的作用，也可以預防長痘痘。

4、情緒問題：懷孕後情緒緊張，經常生氣動怒，也容易長痘痘，所以平時心態要調理好，家裡面必須要安撫孕婦的情緒，情緒好了之後痘痘自然會消失。

二、孕期後背上長了很多痘痘怎麼辦

因為是在懷孕期間，所以一般的痤瘡治療方法是不適合的，最好是採用食療的方法來減緩症狀。日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物，少吃甜食和油膩的食物。儘量避免日光照射。保持臉部皮膚乾淨。戒掉不良習慣，如熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果。保持心情的舒暢和適量的運動。

孕期的媽媽們長痘什麼的都是正常的，因為在孕期，媽媽們的免疫力會比較低下，此外激素的紊亂也會使得孕媽的膚質變差，不過這些症狀一般在孕媽生完萌寶以後都會變輕，不過安全起見，孕媽長痘以後還是不能隨意用藥哦。