十個月寶寶能吃楊梅嗎

對於寶寶來說只要給他們添加了輔食，就可以給他們適量吃些水果，楊梅作為含維生素極高的一種水果，可以嘗試給寶寶食用，可以起到促進食欲、預防便秘、促進生長發育等效果，但是由於他們身體發育尚未完全，所以不宜多吃，否則也會不利於他們的成長，可以適量的吃一點。

一、十個月寶寶能吃楊梅嗎

楊梅維生素C的含量十分豐富，可以給小寶寶吃一點，但是吃之前要用鹽水多泡一段時間，徹底清洗乾淨。夏季給寶寶吃楊梅，消食祛暑。不過楊梅味道比較酸，可能會刺激寶寶嬌弱的腸胃，所以小寶寶要適量食用。

二、1、可以吃的原因：

楊梅營養成分很高，含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、果膠以及氨基酸、礦物質元素，寶寶適量的吃些對於其生長發育是有好處的。

2、不能多吃的原因：

（1）寶寶一般牙齒還處於生長發育階段，特別是那些在換牙期的兒童，楊梅味酸，過多的食用，會對牙齒造成一定的腐蝕和破壞。

（2）食用過多的楊梅是會出現舌尖起泡、口腔潰瘍等上火症狀的，導致寶寶出現不適感的。

（3）楊梅中含有多種有機酸，能增加胃液的分泌，刺激胃黏膜，而兒童的腸胃機能尚未發育完善或是比較脆弱，吃多了容易對腸胃造成損傷。

3、建議食用量：

雖然寶寶可以吃楊梅，但是不能多吃，要控制好食用量，一天最好是不要超過4-6個為宜。而且要注意不要在睡前吃，那樣對寶寶的牙齒不利。

寶寶吃楊梅的好處

1、促進食欲：

楊梅中是含有多種有機酸的，維生素C的含量也是比較豐富的，口感微酸，給兒童適量的食用，能增加胃中的酸度，幫助食物的消化，促進寶寶的食欲。

2、預防便秘：

楊梅的果肉中含有的纖維素成分，是可以刺激腸胃蠕動，幫助體內的毒素和垃圾排出體外的，對於預防便秘也能起到一定的作用。

3、促進生長發育：

楊梅中含有豐富的糖分、纖維素、礦物質、維生素以及一定量的脂肪、蛋白質、果膠、氨基酸等，而且楊梅中的鈣、磷、鐵的含量要比其他水果高出10多倍，兒童適量食用是能補充營養，對於生長發育是很有好處的。