畏寒肢冷是什麼意思

畏寒肢冷是中醫上的一個名詞，主要指的是體寒。體寒的人往往存在肢冷、腹瀉、怕風吹等臨床表現，尤其一進入寒冷的冬季，體寒的人由於末梢神經血液迴圈不太好，總是會感到四肢寒冷或是膝關節處發陣陣發涼，而且這類人群還往往伴有腰膝酸痛、口淡不渴、貧血、血壓低等症狀。

一、畏寒肢冷的含義

畏寒肢冷是由於腎陽不足、命門火衰導致。“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

二、畏寒肢冷是怎麼引起的

1.導致畏寒肢冷的原因有很多，首先，認為是因為氣溫的關係導致畏寒肢冷，在寒冷的冬季，氣溫低，很多人抗寒能力不強，血液迴圈較差，末梢神經血液迴圈不好，就容易造成畏寒肢冷的狀況。然後，如果有貧血、低血糖的患者也容易畏寒肢冷，主要是因為這些人氣血不足，導致臟腑功能減退，因此就有畏寒製冷的現象。

2.其次，經常吃一些良性食物的人，也容易畏寒肢冷，寒性和良性的食物具有清熱瀉火的功效，如果本身就是虛寒體質的人，經常食用的話就容易導致畏寒，末梢神經血液不流通造成肢體寒冷的症狀。

3.此外，貧血，血壓低，甲狀腺功能低下，植物神經紊亂等都有可能引起四肢冰冷。

4.最後，是因為不愛運動，血液迴圈很難迴圈到末梢神經，因此導致畏寒肢冷。

三、畏寒肢冷怎麼辦

平時我們可以通過運動、泡腳、按摩等方法來改善肢冷的現象，畏寒可以多食一些溫補的食物，增加體內的熱量，幫助改善肢體寒冷的症狀。保證充足的睡眠，一個好的睡眠有助於儲藏陽氣。