曬太陽能去濕氣嗎?
人體內平時是很容易堆積濕氣的，曬太陽是可以去除濕氣的，但時曬太陽去除濕氣只是輔助的作用，並不能完全的去除濕氣，如果想要徹底的去除濕氣，平時可以去做汗蒸，也可以中醫拔罐，平時一定要養成良好的生活習慣，堅持每天泡腳，平時多喝熱水，不要在潮濕的環境中居住，多吃一些紅豆薏米，這些都是可以祛濕的。
1、濕重
以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等。
(1)六一散
成分：滑石、甘草。
功效：清暑利濕。用於感受暑濕所致的發熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少;外用治痱子。注意事項：若陰虛，內無濕熱，或小便清長者忌用。孕婦忌服。
(2)三仁湯
成分：杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飛滑石、白通草、半夏、竹葉、厚樸。
功效：清利濕熱，宣暢氣機。注意：杏仁用量不宜過大，常用量為15g,過量後易出現呼吸困難甚至窒息，死亡。
(3)平胃散
成分：蒼術、厚朴(薑制)、陳皮(去白)、甘草(炙)。
功效：燥濕健脾，消脹散滿。脾虛無濕或陰虛之人，症見舌紅少苔，口苦而渴，或脈數者，都禁用。
清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。
(1)連朴飲
成分：制厚朴、川連薑汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦梔、蘆根。
功效：清熱化濕，理氣和中。
(2)茵陳蒿湯
成分：茵陳蒿、梔子、大黃。
功效：清熱利濕退黃。
(3)葛根芩連湯
成分：葛根、黃連、黃芩、炙甘草。
功效：清泄裡熱，解肌散邪。
1、濕氣太重讓你眼腫舌大
濕氣重症狀：早晨眼皮腫，或有下眼袋;照鏡子時發現自己舌苔厚膩;舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕。
確認是否脾濕，最準確的方法就是看舌的形態。健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣，對照一些中醫舌診的圖片，就可以發現自己健康問題的蛛絲馬跡。在春夏季，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃。
2、濕氣太重讓你食欲不振
濕氣重症狀：到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什麼也不想吃;吃一點東西就感覺胃裡脹脹的;在吃飯過程中有隱隱的噁心感。
中醫五行學說認為：脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以濕氣進入體內最容易傷脾。自檢脾胃功能，就能發現你是否脾濕。
脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內的各種食物和水液，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為細胞新陳代謝提供能量。