血管外露是什麼原因?

一般情況下，如果人體在運動的時候，體內血液流動的速度是非常快的，如果身上的某個地方皮比較薄的話，是很容易看見血管的，這就是大家經常說的血管外露，其實這種情況是一種常見的並且很正常的生理現象，但是如果人體在平靜的時候，血管也會出現外露，那就需要引起重視，最好儘早的醫院檢查。

血管暴起的誘因

大家所能觀察到的青筋的主要分佈在面部、頭、腳等部位。

青筋又稱靜脈血管----通過指把血液送回心臟的血管。當靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起，曲張，扭曲變色等反映狀。為什麼血液回留受阻呢?

實際上就是體內積滯所致。各種淤血，痰濕，熱毒，積滯等生理廢物不能排除體外，就會導致全身各個系統都會發生障礙，此時在臉部，腹部，腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。所以青筋就是人體的積滯。

如果血脈膽固醇，血脂，積滯過多，血粘過高則血液迴圈障礙，容易引起血脂高，血糖高，血壓高等心腦血管疾病。

如果經脈有痰，濕，淤，熱，毒，積滯堵塞，就會加劇炎症反映，不通則痛，使痛症加重。

如果實在腸胃內發現有廢物、毒素或者是細菌、粘液以及宿便發生積滯的話，那麼久而久之就會形成病毒，就會危害人體的健康路，輕的會形成各種的黑斑、白斑還有血痣。重一點的話那就會形成腫瘤或者是癌變。

怎樣保護血管的健康

1、保健措施 ——

每週兩塊黑巧克力　黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。

2、保健措施 ——

喝綠茶品紅酒　平時不妨喝點綠茶，因為其中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量，增加好膽固醇的含量，增強血管柔韌性、彈性，預防血管硬化。或者每晚喝上大半杯(約100~150毫升)紅酒，具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地軟化血管。

3、保健措施 ——

吃點血管“清道夫”　山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，也能保護血管。

4、保健措施 ——

冷熱水交替淋浴　馬寅初活到百歲，就與他每天做“血管體操”有關。每晚睡前用冷熱水交替淋浴，熱水溫度為40℃~44℃，冷水溫度為12℃~16℃。做“操”時先冷後 熱，交替5~10次，每次持續2~3分鐘，最後以熱水浴結束。這種血管體操可以促進血液迴圈，及時“沖走”血管內的垃圾。另外，大步快走也是一節不錯的心 腦血管操，可以增強肌耐力並增強血管彈性。

5、保健措施 ——

飯前運動半小時　國外研究顯示，每天運動半小時，如走路、騎自行車、游泳、打門球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山，都能起到減肥消脂的作用，提高血管“年輕化”程度。如果飯前適度運動，保護血管的效果更好。