經常無意識的緊咬牙是為什麼？

當我們特別生氣的時候，就會咬牙切齒，說白了就是咬緊牙關。當然，有的時候因為身體疼痛，不僅面部會扭曲，同時也會出現咬牙的情況。在生活中，還有一些朋友不知道為什麼，總是不自覺的咬緊牙齒，往往會形成一種習慣。那麼經常無意識的咬緊牙齒到底是什麼原因呢?

到底是什麼讓你牙咬切齒呢?

我們所謂的“咬牙切齒”，主要分為三種類型磨牙型、緊咬型、混合型，不同類型所表現的症狀不同，常發生與兒童換牙時期，但是也有部分青年人或成人生活中也有這樣的現象，這時候就應該注意有可能是一種病態!

【咬牙切齒之類型】

1、磨牙型：多在人晚上睡覺時出現，所以也被稱之為“夜磨牙”，當人在睡眠是做出咬牙的動作，發出“咯吱咯吱”的聲音，像是在使勁咬東西一樣，但是本人卻毫無意識，一般都是聽別人告知，嚴重影響周圍人睡眠。

2、緊咬型：多在人白天注意力集中時，出現不自覺地將牙冠咬緊，但不會像晚上出現磨牙的動作，也就不會發生“咯吱咯吱”聲音。

3、混合型：即兼有以上兩種類型，晚上磨牙和白天緊咬牙的現象。

【咬牙切齒之原因】

1、心理因素：一般來說，性格內向、偏激者容易出現咬牙切齒的現象，主要是因為神經緊張、焦慮、憤怒時，使得頜骨肌肉張力過度，從而引起磨牙、牙咬緊的現象。

2、消化系統疾病：有些人長期有消化不良的症狀，在晚上睡眠後可能刺激到大腦，通過相應的神經中樞傳導，從而引起咀嚼肌收縮。

3、體內缺乏微量元素：若人的體內鈣、磷代謝紊亂，就可能會引起多汗、煩躁不安、以及夜磨牙的現象發生。

4、牙齒排列不齊：若人的牙齒咬合關係不好，或是長期使用一側牙齒咀嚼食物，導致顳下頜關節不正常，也會引起咀嚼肌在無意識的情況下，不自主收縮。