腰部有贅肉穿衣打扮

愛美是女人的天性，每個人都有美的權利，但是現在人們的觀點中都喜歡身材苗條的女性，對於身材有些肥胖的女性是抱有歧視心理的。其實如果是微胖的話可以通過衣物搭配來掩蓋住身材的缺陷，例如腰部有贅肉穿衣打扮就可以搭配一些飾品進行調整，讓人們忽略腰部把人們的視線轉移。

一、搭配技巧1——腰帶是必備單品

腰帶絕對是腰粗女生們的必備單品，腰帶不僅能在視覺上提高你的腰線，收腰的款式才能讓你遠離水桶腰，略寬的腰帶不僅加強了收腰效果還可以為整體look增添摩登復古感。

二、搭配技巧2——強調腰線很重要

腰部較粗的妹紙一定要靈活運用腰帶來強調你的腰線，就算不用腰帶也一定要讓人知道你的腰在哪，一條收腰的連衣裙也是不錯的選擇，大擺裙擺會顯得的你的肩更窄，是很好的視覺轉移法。

穿搭誤區：不收腰直筒裙寬鬆的直筒裙容易把身材穿得像水桶一樣。腰部較粗的妹紙一定要靈活運用粗腰帶哦!

三、搭配技巧3——高腰單品提高腰線

高腰款式能夠把肚子的小贅肉都藏起來，把腰部線條塑性，簡簡單單的搭配幹練又時髦，還不趕快get起來!高腰闊腿褲非常適合腰粗的女生穿著，寬鬆的褲腿能在褲子裡藏一雙高跟鞋，顯高又顯瘦，簡單搭配都會氣場十足。

四、搭配技巧4——腰部系衣服強調腰線

腰部系一件衣服也是超級時髦的穿法哦，不僅藏住了腰部的贅肉，能夠強調全身比例。設計感的腰封也能很好的遮住腰部的贅肉呢!提高了腰線的同時還能優化你全身的比例。

五、預防水桶腰形成的方法。

1、保證每天身體有充足的水分，才能保持正常的新陳代謝，不會令代謝變的緩慢。多喝水，可以有效的令身體快速排出毒素，避免毒素堆積在身體內，從而早晨腹部形成贅肉。

2、吃飯要有規律，每天必須按時吃三餐。並且早餐一定要吃好，多吃含有膳食纖維的食物，這些粗糧不僅具有養生的作用，還會減少脂肪的攝入，又能夠增加飽腹感。

3、工作的時候，要每隔一小時進行一下運動鍛煉，活動身體，也是有利於緩解身體的疲勞，促進血液迴圈。

4、坐姿要端正，不要翹著二郎腿工作一整天，這也是導致腹部產生贅肉，出現水桶腰的“元兇”。抬頭挺胸，雙腳要擺正，這樣的坐姿才能避免令腰部出現贅肉。

5、吃飯不能夠狼吞虎嚥，也不能夠過快，要細嚼慢嚥，才能夠控制自己的食量。而且蛋黃、土豆、芋頭、油炸、燒烤類的食物要少吃。

6、夜宵是一定要杜絕的。特別是在睡覺前的兩個小時內是一定不要吃任何食物，就連水果也要少吃，水也儘量要少喝，避免身體在早上出現浮腫的現象。

7、女人每天都必須要喝三杯以上的優酪乳。優酪乳具有消脂的作用，促進消化的同時加速腸胃的蠕動，防止便秘，讓排便更加的暢通，避免出現宿便。

想要甩掉水桶腰，女人們就一定要多方面注意，不然隨著年齡的增長，腹部的贅肉會越來越多，那麼身體就會走樣，無論穿什麼樣的衣服就會特別的不好看。腹部贅肉堆積的越多，也會令女人造成一些健康疾病。